孕妇要特别当心铅中毒,如何防止铅中毒?

  研究表明,孕妇吸收的铅有90%会通过胎盘传给胎儿。铅具有很强的生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用,不仅会影响胎儿的正常发育,还会导致流产、早产或出生智力低下或畸形儿。婴儿出生后,如果血液中铅含量过高,其智商、身体发育和记忆力也会比同龄儿童低。因此,妇女应注意铅的危害,在怀孕的前三个月就去医院做血铅检测。

  铅进入人体的三种途径

  呼吸道:铅会以蒸气和烟尘的形式漂浮在空气中,从而通过呼吸道进入人体。随着汽车工业的发展,汽车尾气的排放是空气中铅污染的主要来源。

  消化道:如果人摄入含铅量高的食物或水,铅会进入消化道,从而被吸收。此外,摄入铁和钙含量过低或脂肪过多的食物,也会增加胃肠道对铅的吸收。

  皮肤。当人们接触到一些有机铅时,如印刷品、报纸、含铅化妆品等,铅会通过皮肤进入人们的体内。

  注意生活中的细节,预防铅中毒

  1. 平时在饮食上可以多吃一些有助于排泄铅的食物,如牛奶、牛肉、虾、茶、豆制品、大蒜、动物肝脏、木耳等。少吃含铅量高的食物,如松饼蛋、爆米花、甜甜圈、罐头食品、彩色糖果、饮料等。由于水果和蔬菜可能有农药残留,所以食用前必须仔细清洗和去皮。

  2. 后不宜装修房屋,因为一些油漆和涂料中含有大量的铅。另外,不要经常在家里使用煤气,要创造一个良好的家庭环境。

  3. 因为香烟中含有一定的铅元素,所以准备怀孕的女性应该远离香烟,而丈夫也要尽量做好配合工作,不要让妻子吸二手烟。

  4. 生活空间应尽量远离工业区,孕妇或准备怀孕的妇女在交通繁忙的时候不要在路上停留过久,防止吸入汽车尾气。

  5. 应少用护肤品,特别是

  染发剂的种类也应选择无铅配方。另外,注意不要用印有文字或图片的纸张包装食物,尤其是报纸。

  6. 定期剪指甲和洗手,培养良好的卫生习惯。定期到医院进行血铅测量。

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