喂养七分饱是最好的
对于宝宝来说，身体的各个器官都处在一个稚嫩的阶段，他们的活动都比较有限，其中消化系统更是如此。家长在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持正常的食欲，尤其是 “七分饱 “最好，这样既能保证生长发育所需的营养，又不会吃得太多而增加消化器官的工作量。否则，宝宝长期吃得太多，很容易大脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力低下。此外，暴饮暴食还会造成肥胖，严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
提示：避免暴饮暴食的技巧
1、给宝宝喂食的量要比你认为的少，如果孩子吃不饱，就让他再问你。
2、当宝宝开始不专心吃饭，或说 “不 “时，应把食物拿走，不要强迫孩子多吃。
3、让宝宝慢慢吃，这样有助于提高对饥饿的耐受力和对食欲的敏感性，并能调节吃的量。
长寿元素缺一不可
作为家长，想让宝宝长高，那么以下三个要素是不可缺少的长高要素。
第一，均衡的饮食。肉类、谷类、奶及奶制品、水果和蔬菜要合理搭配，避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯，并适当添加矿物质。切记，成长的食物没有绝对的，最重要的是营养均衡，饮食多样化。
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