孩子的健康是所有家庭的头等大事，但现代孩子的视力随着电子产品的发展令人担忧，孩子没有自制力，喜欢玩电子产品，久而久之，孩子的视力发育会受到影响，还会影响孩子接下来的生活学习。
如何预防儿童近视补铬、补硒缺铬会影响胰岛素的调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压升高，使屈光度增加而导致近视，所以应多吃含铬的食物，如牛肉、粗面、糙米、葡萄、香菇、银耳、黑木耳等。
保持精神愉快是中医的特色理论，它认为焦虑和紧张会明显加重视觉疲劳，导致近视。很多人的近视是在中学阶段压力最大的时候开始的，这就证明了压力对视力健康是不利的。孩子们不会用语言表达自己，往往被认为没有独立的思想。有些长辈把孩子当做开心果，经常兴奋地逗孩子玩，或者用高压手段让孩子早恋，这些都会成为近视的诱因。
电子产品要注意姿势，用不合适的姿势长时间看电子产品对孩子的眼睛有伤害。然而，很多孩子都喜欢亲近电子产品，如电脑、电视等。家长应及时纠正孩子的姿势。与电脑屏幕的距离应控制在40-50厘米，并与孩子保持一定的距离。并告诉孩子多眨眼或闭眼休息，使眼睛得到充分休息。
锻炼咬肌有利于保护视力 常吃较硬食物的孩子，智力和视力明显高于常吃蛋糕类软食的孩子，经常锻炼咬肌，不仅有利于大脑健康，对增强视力治疗近视也有明显作用。
养成良好的卫生习惯长时间对着电脑，家长要注意让孩子养成良好的卫生习惯，不要让细菌趁机而入。一方面，不要让孩子带零食上电脑，这样很容易弄脏手。孩子玩电脑时，眼睛容易干涩发痒，手总会不自觉地揉眼睛。这样一来，如果手不干净，很容易把细菌带入眼睛，使眼睛受到感染。
每天在户外玩3小时澳大利亚对6岁儿童近视率的试验
4、注意营养，在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或暂停近视的增长。补充足够的钙、磷和维生素A、B2、B1。少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙、磷，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、柑橘、大枣等蔬菜和水果，有利于预防近视。
5. 注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。
6、必要时到医院进行治疗和调理。
7、调节光线：在微弱的光线下阅读不会对眼睛造成伤害，但如果光线不能提供足够的明暗对比，就会使眼睛容易疲劳。应使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接反射光线到人眼的电灯。
8、用茶水敷眼：用毛巾浸泡小米草茶，平躺，将此温热毛巾敷在眼睛上10-15分钟。这样可以使你的眼睛疲劳消除，但要注意不要让茶水流到眼睛里。同时让小米草茶冷却一段时间后再浸泡在毛巾中。
9. 用手热敷眼睛：用手揉搓至发热。然后，闭上眼睛，用手掌盖住眼睛部位，不要压迫眼睛，只是盖住眼睛。深深地、慢慢地呼吸，想象黑暗。每天做20分钟，以帮助减轻眼睛疲劳。
10. 经常眨眼。眼皮是你眼睛的私人按摩师。每天刻意眨眼300次将有助于清洁你的眼睛，并给它们一个小小的按摩。
近视的分类 假性近视是指使用某些药物后，近视的屈光度消失，表现为正视或远视。
真性近视是指使用某些药物后，近视屈光度不降低或降低0.5d。
混合性近视是指使用某些药物后，近视屈光不正明显减少≥0.5d，但仍未恢复到正视状态。
如何判断孩子视力不好 1、平时看东西的时候经常有歪头、眯眼、向前看的动作，看书、看电视时总是凑得很近。
2、对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。
3、动作与同龄孩子相比明显笨拙，不敢走路或走路经常磕磕绊绊，不能避开前面的障碍物。
4、对于小宝宝来说，如果遮住他的一只眼睛，他就会表现出明显的拒绝或哭闹，而遮住另一只眼睛，他就没有反应。
2个月内儿童视力的发展规律。特别是未足月的婴儿，其视力只有光感或模糊不清的感觉。
3～6个月。3个月后，已经有了对c的感知
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/104168.html
