产后的新妈妈身体比较虚弱，有的还担负着哺乳的任务，所以对于产妇来说，在产后饮食上要格外注意一些不能吃的食物，在这里，我告诉新妈妈们，产后有3类食物一定要禁止食用。
第一类，产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，同时缺乏必要的营养物质，这当然会影响产妇的健康。所以最好不要吃巧克力。
研究还证实，如果食用过多的巧克力，会对哺乳期婴儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内积累，会损害神经系统和心脏，并导致肌肉松弛和排尿增加，结果是婴儿会
导致婴儿消化不良，哭闹，睡眠不稳定。
第二类，避免吃太咸的食物
因为过咸的食物含有较多的盐分，会造成水和钠在体内滞留，容易引起浮肿，并容易诱发高血压。但也不应忌口，因为产后尿多，出汗多，盐分排泄也增多，需要补充一定量的盐。
第三类，其他应禁忌的食物
洋葱、生姜、辣椒等辛辣之物，一次不能过多，过多的冷冻食品容易引起痢疾，晒干的食物和多纤维蔬菜，过多时不易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如咸菜、腌菜等富含盐分的咸味食品。均应适量食用。
友情推荐产后饮食：木瓜鱼尾汤
原料：木瓜。
木瓜750克，草鱼尾600克，盐1茶匙，姜3片，油1汤匙。
1、木瓜去核，去皮，切成块。
2、炒锅烧热，加入姜片，炒出鲸鱼尾。
3、木瓜放入锅中，加8碗水，再舀起2碗开水放入锅中，与已炒好的鱼尾一起煮片刻，然后将鱼尾连汤倒入锅中，用文火煮1小时，加盐调味，即可饮用。
温馨提示。
产后母亲身体虚弱，如果此时调理不当，则会造成
这个时候最好的办法就是喝木瓜鱼尾汤，这个汤也是母乳和胃的巨大涌动，很适合孕妇喝。
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