月经不调的食物疗法是最健康的。严重的情况可以用中药调理。调理月经药物的时间是效果好坏的关键，必须在合适的时间服用，不同的症状。月经不调吃什么食物？月经不调的饮食注意事项有哪些？
A. 月经不调吃什么食物好
(一)、丝瓜
中药典籍记载，丝瓜性平味甘，具有打通经络、疏通血管、凉血解毒的功效。古人认为，老丝瓜的筋络遍布，类似于人体的经络，所以可以用老丝瓜来引导人体的经络，使经络畅通，气血通畅，月经自然也就顺畅。
很多女性都有月经不调的情况，包括月经不调、周期不调、月经量不正常、生理期身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。
方法如下。
1、用1根丝瓜，加1碗水煎服，经常饮用，可调节月经不调。
2. 干丝瓜子，加水1碗煎煮，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效果。
3、老丝瓜1根，烧干后磨成细粉，每服9克，盐开水调。可治疗月经量过多。
丝瓜可以煮成各种美味佳肴，同时丝瓜、丝瓜子和老丝瓜也是一种宝物哦!
(二）、山楂
中医认为，山楂具有活血化淤的功效，是血瘀型痛经患者的良好食品。血瘀型痛经患者常在月经第1～2天或月经前1～2天出现小腹疼痛。当经血顺利排出后，疼痛逐渐减轻或消失，经血颜色较深并伴有血块。
1、山楂红糖饮
患者可取完整的鲜山楂1000克连核，洗净后加适量水，熬至山楂熟透，加入红糖250克，再熬10分钟，待成稀糊状。月经前3-5天开始服用，每天早晚各吃30毫升山楂泥，直到月经后3天，这是1个疗程，连续服用3个疗程即可见效。此法也适用于月经不调，中医辨证为血瘀的人。
2、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，以上药剂
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