美国《预防杂志》3月18日写道，科学家发现，一些人们意想不到的因素往往会影响记忆力。试试下面的方法来帮助你有一个好的记忆力。
控制你的胆固醇。波士顿布里格姆医院的研究人员发现，血脂异常是阿尔茨海默病的一个风险因素，不良胆固醇会阻碍大脑的血液循环，使其失去营养。
获取一些铁。铁有助于对记忆至关重要的神经递质正常运作，而大脑对低铁水平很敏感。更年期妇女的铁质补充剂可以改善记忆功能。
仔细检查你的药物。服用大量各种药物的一个副作用是迅速丧失记忆。加州大学记忆与衰老研究中心主任说，抗抑郁药、安眠药、溃疡药和止痛药都会影响你的记忆。
避免处理多种事情。一边听新闻一边回邮件可能会限制你的记忆。加州大学洛杉矶分校的记忆研究人员说，多任务处理会减少记忆内容。这是因为在这个过程中，大脑被迫将其处理的一半信息转到另一个区域，而储存在这里的信息往往包含较少的重要细节。
相信你的大脑。北卡罗来纳州立大学的研究人员在一项试验中发现，担心和遗忘会影响一个人的记忆，因此 “要对你的大脑有信心，它会让你更聪明”。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/100634.html
月子里怎么吃杜仲？杜仲，为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是我国名贵的滋补药材。它有很多功效，如滋养肝肾、强健筋骨、降低血压、安胎等。你可以采取一些杜仲食谱来治疗产后腰膝酸痛。 …
通常情况下，卵巢囊肿，即使是双侧囊肿，也不会引起月经紊乱，因为它们不会破坏所有的正常卵巢组织。有些子宫出血不是内分泌性的，可能是由于卵巢肿瘤改变了盆腔内的血管分布，导致子宫内膜…
外阴瘙痒在妇科门诊中极为常见，经过对症治疗是可以治愈的。对于那些长期不能治愈的外阴瘙痒患者，尤其是绝经期前后的患者，应高度警惕外阴癌的可能。外阴癌约占全身性恶性肿瘤的1%，占女…
大家经常可以在妇科论坛上面看到很多女性朋友留言说自己的外阴总是很痒，即使用了洗液还是不管用，尤其是在冬夏季节，天气湿热或者寒冷的时候，外阴瘙痒更是加剧，到底是什么原因导致女性外…
老年女明星打肉毒杆菌保持容颜早已是众所周知的秘密，这种豪华针剂的确很神奇，能有效抚平皱纹，让你的皮肤看起来非常紧致。但在强大的自然法则面前，一根小小的针头并不能挽回什么，想要让…
体液，每天都伴随着女性，不管你愿不愿意，都要面对这个必要的麻烦，都要学会与它和平相处。 1. “它到底是从哪里流出来的？”
在日常生活中，避孕的方式有很多，服用避孕药是最常见的避孕方式之一，很多女性为了避免意外怀孕而选择服用避孕药。然而，女性长期服用避孕药室友的副作用，那么如何预防避孕药的副作用呢？…
月经期间可以吃大麦吗？不建议在月经期间吃薏仁。薏米味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经。不建议在月经期间服用，如果要服用，应该加点生姜来调和药性。 薏米是常用的中药。它也是一种…
保护私处健康还要少穿紧身裤
饮食方面，身体瘦弱的女生最容易出现脚冷，因为身体没有储存足够的能量为身体提供足够的热量，而脚又是离心脏最远的位置，所以很容易造成脚冷。今天，我将教大家如何解决脚冷的问题。 …
