秋季
吃什么水果好？1、香蕉
香蕉中含有丰富的叶酸，是胎儿神经系统发育非常重要的营养元素，而且香蕉还含有钾等营养物质，对降低血压有一定的作用，另外香蕉还可以调节肠胃，建议每天吃1根香蕉，非常有益。
2、橙子
秋季
一定要吃水果和橙子，橙子是秋季的标志性水果之一，橙子和橘子都含有丰富的维生素成分，所以秋季
一定要适量食用一些橙子来补充身体维生素。
3、橙子
秋季
怎么能不吃橙子呢？橙子也是秋季应季的新鲜水果之一，为什么秋季
要吃橙子呢？据了解，橙子中含有非常丰富的维生素C，
夫妻可以适量食用，不仅可以美容养颜，还可以帮助提高精子和卵子的活力。
怀孕期间，孕妇可以适量吃些橙子，不仅可以美容养颜，还可以提高精子和卵子的活力。”我是一个很喜欢吃橙子的人。”张女士说，”我是一个很喜欢吃橙子的人。”张女士说。
5、樱桃
樱桃含有丰富的维生素，它也是含铁量高的水果之一，可以补铁，樱桃还含有大量的萝卜素、钙等营养成分，所以适当多吃一点樱桃，对胎儿的发育有益。
秋季
不能吃什么？ 1、禁吃反季节水果
秋季
吃水果还需要注意一个问题，就是禁吃反季节水果，秋季应季水果品种多所以尽量选择应季出现的水果，以免影响产妇健康。
2、少吃含糖量高的水果
秋季
吃水果还需要注意一个问题就是尽量避免吃含糖量高的水果，虽然水果的含糖量比较低但是为了优生还是尽量少吃含糖量高的水果。怀孕期间，要尽量避免吃含糖量高的水果，否则会影响到胎儿的生长发育。”我是一个很喜欢吃水果的人，但是我不知道该怎么吃。
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