我们生活中的所有坏习惯都会导致皮肤老化！这是很正常的。如果你现在不注意，三五年后，你会发现你比同龄人衰老得更严重。有那些坏习惯会让我们衰老？小编带你来分析一下。
坏习惯一：按摩不当
按摩不当，会拉伤皮肤，按摩的原则应该是由内而外，由下而上，力度要轻。
A. 专柜小姐从上到下轻轻抚摸皮肤进行复查，这是错误的方向。
B. 从上到下按摩？错了! 反重力方向，从下往上按摩，才能把脸部的肌肉带动起来。
坏习惯二：过度表达
你不能用吸管喝水，吸吮的动作会增加唇纹哦。这就是会增加皱纹的表情。
咬牙切齿、说闲话、骂人、生气、眯着眼睛看电视、伤心、哭泣也容易产生表情纹。
摆出猪鼻子、鬼脸或夸张地说 “我的天哪！”
坏习惯三：坏习惯
A. 绝不要抽烟! 二手烟也要远离。
B. 正确的方法：将浸泡过的绿茶袋，放在冰箱里冷却。冷却后取出轻敷在眼睛周围，可以舒缓眼袋。
侧睡也会挤压皮肤，造成永久性皱纹，另外要避免托着脸颊睡觉
衰老杀手：糖化作用
第二个衰老因素，即20%，与糖化或荷尔蒙流失有关。荷尔蒙流失已经讨论了多年，而糖化现象对女孩来说相对较新。
糖化现象与摄入过多的糖或糖类有关，过多的糖或糖类导致体内产生游离糖，这将导致胶原蛋白的纠缠，从而导致衰老。大多数人知道摄入过多的糖或糖类会导致蛀牙，但他们不知道这也与衰老密切相关。当你吃糖或糖的那一刻，会让你觉得很开心，但随后的负担真的很大。
你可以做什么
多少糖或糖果是太多了？如果你每天吃超过40克的糖（糖、碳酸饮料）和超过250克的糖（由碳水化合物转化的糖，如面包），你就被认为是吃得太多。
1. 喝含有大量糖包的咖啡、糖水和喝过多的碳酸饮料。
2. 吃了太多的米饭、面包或蛋糕。
3. 用太热的水洗脸会加速脸部的糖化，导致胶原蛋白退化和老化。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/98049.html
