哺乳期可以吃柿子吗？对于哺乳期的准妈妈来说饮食是非常关键的，一定要注意科学饮食，尤其是对于那些饮食禁忌一定不要犯。下面就为大家简单介绍一下哺乳期能吃柿子吗？
哺乳期时，新妈妈的饮食一定要照顾到母乳的问题，这对宝宝来说是最好的饮食，下面举例说明哺乳期可以吃柿子吗，有什么影响？
对宝宝的影响
哺乳期时，孕妇的饮食有明确的禁忌，就是不能吃生冷、过酸的食物，而柿子吃多了会回奶，宝宝关键吃了会导致湿疹情况。
柿子吃多了会便秘，这对新妈妈的健康是非常不利的。而且我们都知道，在是由于里面含有单宁酸和果胶，如果遇到果胶酸就会产生凝结，和体内的一些食物残渣相结合，这些都会导致引发柿子石症。
母乳喂养的妈妈应该吃什么？
1. 蛋白质
富含蛋白质的饮食会大大增加乳汁的分泌，使母亲的身体处于平衡状态。哺乳期的母亲在正常的蛋白质提供营养的同时，应能增加身体所需的蛋白质。
2. 脂类
这些直接关系到婴儿的大脑发育，与大脑中的中枢神经分泌有非常密切的关系。所以母亲多摄入脂类食物，对身体有很好的作用。
母乳喂养的母亲不能吃的饮食
1. 葡萄酒
一般来说，少量的酒精会促进乳汁的分泌，对婴儿没有影响。但过量的话，会增加乳汁的分泌，也会影响子宫的收缩，所以最好不要喝酒。
2. 咖啡
因为咖啡中含有丰富的咖啡因，会导致人体的中枢神经兴奋。正常人每天最好不要超过5杯，而孕妇不能同日而语，所以一定要适量饮用。
3.油炸食品
因为油炸食品含有很高的热量，食用过多会造成身体热量的囤积，这些食物长时间不能散去，这对孕妇来说危害很大，很容易发胖。
4. 辛辣的食物
因为辛辣的食物对孕妇的乳汁分泌有很大的影响，哺乳期的妈妈应该禁忌。
哺乳期可以吃柿子吗？最好不要吃，因为会影响孕妇的泌乳和婴儿的健康。
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