专家表示，多囊卵巢综合征是一种危害较大的卵巢疾病，许多囊性卵巢综合征患者被诊断为女性
多囊卵巢综合症是一种危害较大的卵巢疾病，很多囊肿性卵巢综合症患者都被诊断为女性不孕。因此，了解多囊卵巢综合症对女性来说非常重要。下面专家为大家详细介绍一下多囊卵巢综合征的预防措施。
多囊卵巢综合征
的预防措施。
1、调节饮食，注意各种营养素的平衡和适度，注意科学减肥，避免辛辣刺激、油腻肥厚、温补，宜清淡饮食，多吃绿色蔬菜、水果。避免盲目服用减肥药物。
2、做好避孕措施，避免多次流产，还应避免长期服用避孕药。
3、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观的情绪，避免愤怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
4、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。
多囊卵巢综合症
的保健方法。
1、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多为肥胖，身体沉重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八极拳、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量要逐渐增加，使松弛的皮肉逐渐变成结实、致密的肌肉。在气功方面，宜采用移桩功、保健功、长寿功，加强运气功法。
2、饮食调理：少吃肥甘厚味，酒不宜多喝，也不要太饱。多吃蔬菜、水果，特别是一些具有健脾利湿、化痰的食物，更应多吃，如白萝卜、荸荠、紫甘蓝、海蜇、洋葱、批萝、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红豆、蚕豆、白菜等。
3、环境调理：不宜生活在潮湿的环境中；在雨季要注意湿邪的侵袭。
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