物理降温是一种常见的儿童发烧降温方法。当孩子发烧时，妈妈们习惯用凉毛巾敷在孩子的额头上，或用温水擦拭孩子的皮肤，这些都是物理降温的方法。
物理降温适用于高烧和血液循环良好的儿童。物理降温的方法有很多，包括前面提到的头部冷敷、温水浴、酒精浴、冷盐水灌肠等方法。这些方法一般都很容易做到，而且没有药物的不良影响。因此，当孩子发烧时，母亲最好先使用一些物理降温方法。下面是几种常用的物理降温方法。
(1) 冷敷头部。头部冷敷适用于一般发烧、体温不是特别高的孩子。方法是用凉水打湿毛巾，放在孩子的额头上，每5至10分钟换一次。也可以在水袋里装满凉水，枕在头下。
(2) 温水浴。温水浴适用于高烧儿童的降温。方法是用32℃至34℃左右的温水擦拭孩子全身的皮肤。在腋窝、腹股沟、? 窝等血管丰富的部位可以多擦一会儿，以利于散热。胸部、腹部等部位对冷刺激比较敏感，最好不要擦拭。发烧的皮疹患儿不宜用温水擦浴降温。
(3)酒精擦浴。酒精擦浴适用于高烧患儿。其方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精也可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿的颈部、四肢、背部、手脚心等部位。尤其要重点擦拭腋下、肘部、? 窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意，酒精擦拭不适用于麻疹和其他皮疹疾病。
(4）冷盐水灌肠：冷盐水灌肠的降温效果显著，但不适合在家中操作。方法是取生理盐水200-300mL，温度以4℃～6℃为宜，将肛管用甘油等润滑剂擦拭后插入肛门，然后将配好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手夹住患儿的肛门约10分钟，防止盐水流出
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