近年来，许多家庭在选择灯具和光源时往往忽略了合理照明的需要，把灯光设计得五颜六色，以求浪漫和豪华。孰不知，五颜六色的灯光除了对人的视力有很大危害外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。光污染对婴幼儿的影响更大，较强的光线会减弱婴幼儿的视力，影响儿童的视力发育。
光污染是导致近视的主要原因
据健康专家介绍，近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯。
要创造一个环保、健康、节能、舒适的 “绿色光环境”，除了要遵循美观、安全、经济的原则外，还应该考虑以下原则。
功能要求：根据不同空间、不同场合、不同对象选择不同的照明方式和灯具，并保证适当的照度和亮度。例如：卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，卫生间要温暖柔和。
灯光不要太亮，也不要时常闪闪发光
协调要求：在选择和设计灯光和灯具时
一是要考虑灯具与家具的协调搭配。选购灯具时，需考虑室内装修风格与家具色调的和谐搭配。灯具的颜色、造型、风格，必须与室内装修风格和家具相称，相互呼应。华而不实的灯具不仅不能锦上添花，反而会画蛇添足。
其次，要注意灯具与居室空间的大小、总面积、室内高度等条件的协调，选择灯具的大小、类型和数量。
三是要注意色彩的协调，即冷色调、暖色调视使用情况而定。
科学合理。要避免刺眼的光线，以保护视力，提高工作和学习效率；要合理分配光源，光线照射方向和强度要适当，避免直射人眼。保持稳定的照明，光线不应黑暗或闪烁。
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