生活节奏的不断加快，很多女性每天都忙得不可开交，几乎不注意自身的保健，也忽略了对乳房的保健。但专家指出，女性的乳房一生都需要护理，每个时期都有其鲜明的特点和护理重点。
乳房的变化。在整个婴儿期，乳房处于静态状态。但出生后一周左右，60%的新生儿乳头下有豆大的硬结，双侧乳房增大，有时甚至会有少量分泌物溢出。
护理原则：不要挤压，不要揉搓，听其自然。乳房是一个受激素影响的器官，激素的变化它是不正常的，宝宝出生后妈妈的激素供应突然中断，它立即发现。大约3周后，婴儿调整自己的内部平衡，乳房自然恢复正常，进入休息阶段。
青少年时期
乳房发生变化。从9-10岁开始，乳房受到卵巢分泌的激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成形。 但刚开始时，乳房由于含有较少的脂肪细胞，所以弹性较好，有些人可能会出现两个乳房大小不一的情况；随着身体的发育，这种差异会自然消失。
护理原则：把握时机，协助发育
虽然乳房的大小与遗传有很大关系，但此时打好基础也会显得力不从心。我们可以从两个方面着手，一是多做胸部运动，如俯卧撑、游泳和各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意营养均衡，不偏食，特别是要补充足够的脂肪和水分，一定要穿对胸衣。
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