孩子不爱吃饭多数时候是家长的问题，如家长不会做饭，会做饭做不好，不让孩子动手吃饭，不让孩子吃零食等等。下面是一些让孩子吃饭的小方法供参考。
可以给孩子吃零食
在很多家长的心目中，加工过的零食是垃圾食品，是禁止的。但也有家长认为，只要适量，孩子吃零食并无不妥。其实，这两种想法都不完全正确，油炸食品、碳酸饮料、罐头食品等确实不应该给孩子使用，但小饼干、坚果果仁、面包等零食也有利于补充能量。
除了家长为孩子挑选健康的零食外，合理安排零食的食用时间也是非常重要的。一般来说，每餐前一小时内不要吃零食，这是因为宝宝的胃容量小，吃完零食后会影响正餐的摄入。
让孩子用手吃饭
细心的家长会发现，一岁以后的宝宝会用手拿勺子舀饭吃，但孩子的手很笨拙，经常会把饭洒在地上，家长一开始可能会比较宽容，因为明白这是宝宝在学习呢，但时间长了可能就不会让孩子自己吃饭了，一是觉得太麻烦，要打扫卫生，二是觉得宝宝自己动手 宝宝贪玩，不会好好吃饭。
但事实上，吃饭也算是孩子自己的事情，不自己动手怎么能感受到吃饭的乐趣。建议妈妈们让孩子自己吃饭，可以准备两套餐具，一套给宝宝，一套给妈妈，等宝宝自己吃饭的时候，妈妈就可以见缝插针地喂饭了。
不要太死板 每天给孩子换食物
有些家长其实很讲究营养，每天的饮食也有规定的食谱，比如早餐吃薄粥加蒸蛋，中午吃米饭加蒸鱼和蔬菜，晚上吃骨汤面，乍一看这是很合理的食谱，有鱼有肉有蛋，有米有瘦……。但是，你会慢慢发现，宝宝的胃口越来越差了。
这个食谱再有营养，吃久了也不会觉得好，家长可以用心去做，我们不是也在抱怨单位食堂那来来去去的几个菜。如果孩子不爱吃饭，考虑是不是饭菜不合胃口，最好是学点新菜，这样孩子也能时常改善伙食。
孩子不喜欢吃鸡蛋和蔬菜怎么办？
最主要的是
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