是医学上对产褥期的称呼，如果不做好护理工作，很容易得月子病。那么，什么是月子病，月子期间如何预防？
月子病是指妇女在产后一个月内（包括小产）所受的外伤或内伤，在月子里没有得到治愈而引起的疾病。主要症状是：怕冷、怕风、出汗、关节疼痛。在寒冷、大风和下雨的天气里，疼痛加剧。情绪低落引起的月子病还可能伴有麻木、抽搐、腹胀和其他症状。
新妈妈们应注意以下六点。
1、室内温度要适宜（一般为18-20℃）。应经常开窗通风，使室内空气新鲜。但要避免直吹风。产妇的衣服、被褥等要合适，不要太厚太薄，要让产妇感到舒适。夏天不要捂得太紧，有些人认为产妇不能见风，在夏天也穿得很厚，使产妇体内的热量不能排泄出来，容易导致
2、注意调节饮食。产后头几天应吃易消化、营养丰富、不油腻的食物为宜。如粥、面汤等。以后根据产妇的胃口逐步增加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。如鸡蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食要搭配合理，品种多样，荤素搭配。不要禁食，多喝汤，保证乳汁的分泌。
3、活动方面。产后24小时内正常卧床休息，24小时后可起床活动，第三天或江南体育官网在线登录 伤口拆线后可做产后保健操，目的是促进大小便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥期6周内应避免重体力劳动，防止子宫脱垂。
4、产后注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温水或千分之一的高锰酸钾溶液清洗外阴，如会阴部有水肿或感觉肿痛，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。避免大小便后污染伤口。如果伤口感染了脓液，要及时就医。产后新陈代谢旺盛，出汗正常，应及时更换衣服。如果是夏天，在产妇身体可以支持的情况下，可以洗澡，但千万不要洗盆浴，防止污水流入阴道，引起感染。天气寒冷时，每隔2-3天擦一次身体即可。
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