1.茶垢堆积导致人过早衰老
经常使用的茶壶、暖水瓶、瓷杯等水具，长时间使用会产生茶垢，水垢如不及时洗掉，经常饮用会造成消化系统、神经系统、泌尿系统、造血系统的病变而引起早衰。
2. 烟尘使人过早衰老
燃烧木材和煤炭的烟雾以及各种粉尘等污染性气体，随着空气进入人体肺部并渗入血液；吸烟者将烟雾吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质会给胆固醇的沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，提前衰老。
3. 铝制品应少用
日常用品中的铝制品，如锅、铲、勺等，都含有大量的铝。人体摄入过多的铝，会直接破坏体内神经细胞中遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早衰老。因此，应尽量少用铝制品。
4.发霉的食物使人过早衰老
黄曲霉毒素存在于被污染的花生、大米、大豆、油等食品中，如食用会发生腹泻、肠炎、胃痛、痢疾等中毒，使人过早衰老，严重者会致癌。
5. 大量饮用白酒会引起肝脏病变
大量和无节制地饮用白酒会造成肝脏慢性酒精中毒而引发各种疾病，男性会造成性功能障碍、精子畸形、早衰阳痿，女性会出现月经不调、停止排卵、头发变黄、性欲减退等早衰现象。
6.腌制的咸味食品
咸菜中含有硝酸盐。
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