颈部、耳后是容易积聚污垢的部位，爱干净的人常常用力揉搓，但要注意颈部容易长出小丝状疣，一旦揉搓，会造成感染。指尖要轻轻地来回往上擦。
很多人认为皮肤衰老是从面部开始的，但事实上，颈部是最容易暴露出衰老痕迹的部位。而洗澡是颈部保养的一个非常重要的部分。
洗冷水澡时由于水温过低，人们会感到寒冷，出现一系列应激反应，如心率加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在月经期、哺乳期、妊娠期，冷水的刺激可引起内分泌失调、闭经、腹痛，许多细菌还可进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重的对女性后期妊娠有一定影响。
颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让老废角质等污垢残留在颈部。除了每天选择温和的洗面奶外，每周还要做一到两次深层清洁，用温和的磨砂去角质产品轻轻按摩颈部皮肤，然后用清水洗净，拍上不含酒精的爽肤水。
腋下有丰富的汗腺，洗澡时不宜用热水刺激或用浴巾大力擦拭。可以抬起手臂，用温水冲洗，因为腋下皮肤组织比较松弛，洗完后可以将浴液搓出丰富的泡沫，然后用指尖按压，促进血液循环。
对于那些体质较差的女性，更不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，因受寒冷刺激，会引起感冒、发烧等疾病。但可以长期坚持用冷水洗脸，既可预防感冒和鼻炎，又可使皮肤更有光泽和弹性。
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