我们都知道，醋在日常生活中对人体有着非常重要的作用，但宝宝稚嫩的肠胃能不能忍受酸酸的醋？什么时候给宝宝吃醋，怎么给宝宝吃醋，作为妈妈，你真的知道其中的奥秘吗？
宝宝吃醋有很多好处
醋可以刺激胃酸的分泌，帮助消化，适量的醋可以帮助一些原本胃酸分泌较少的宝宝，可以提高宝宝的食欲。
夏天天气闷热，有时会让宝宝食欲不振，吃点酸爽的米饭可以刺激宝宝的食欲。醋调味是最简单的方法之一，如醋加橄榄油的沙拉酱，醋拌蔬菜的沙拉，或者用醋腌制黄瓜、莲藕、苦瓜等，作为夏天吃饭前宝宝的开胃菜，相信宝宝会喜欢。
醋可以保护宝宝体内的维生素C，促进宝宝的精力。
因为维生素C在消化道中是由一种选择性吸收细胞吸收的，这种细胞有一个特点就是喜欢酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让它大量吸收维生素C，同时，富含维生素C的蔬菜大多是酸性食物，醋也是酸性的，”两酸 “结合，产生催化作用也能提高维生素C的利用率。
醋有利于食物中营养成分的吸收。
给宝宝炒肉或炖肉时，加一小勺白醋，可使肉质松软，快速熟透，从冰箱里拿出要去冰的肉，先蘸点醋，一小时后再煮，肉就会变得鲜嫩可口。给宝宝煎鸡蛋时，宜用小火，鸡蛋加少许醋一起煎，可使鸡蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然看得满心欢喜，食欲大增。#p#1#e#
醋可以增强肝脏功能，促进体内的新陈代谢。
降低尿糖含量，有利尿作用，客观上可以减轻宝宝的小肾脏负担。
醋可以帮助摄取钙质
在给宝宝煮排骨汤的时候，可以加入少量的醋，这样可以帮助骨骼中的钙质释放出来，让我们的宝宝在吃饭的时候更容易吸收钙质。
这么多的醋
市场上有那么多不同种类的醋，那么妈妈们在选择给宝宝吃醋的时候，哪些醋可以给宝宝吃，哪些醋要慎重呢？
糙米醋是用糙米漂白前制成的，含有氨基酸，味道鲜美，可以加入蜂蜜或果汁给宝宝喝。
糯米醋是天然酿造的，含有氨基酸、维生素、醋酸和有机酸等。味道鲜美，可以少量给宝宝吃。
米醋是由白米制成的，但有机酸和矿物质不多，所以不够美味。它通常用于烹饪，也可以添加到凉菜中。
白醋是由大麦和水制成的，醋的颜色看起来有点浅黄色，可能是因为与其他酸醋相比，白醋的颜色比较浅，所以被称为白醋。它可以改善和调节婴儿体内的新陈代谢。
自制水果醋饮料
最常见的果醋饮料有
葡萄醋，但也有用其他水果制成的水果醋饮料。果醋饮料中含有丰富的矿物质微量元素，味道酸甜可口，一般两岁以上的宝宝可以尝试少量饮用，补充身体所需的矿物质微量元素。妈妈也可以做一些果醋饮料给宝宝喝。#p#1#e#
金桔的果皮含有丰富的维生素A、维生素C和其他微量元素，可以做成桔皮醋，润喉止咳，帮助宝宝预防感冒咳嗽。
做法：金桔600克，洗净沥干水分后完全阴干，放入广口瓶中；倒入300克冰糖和600米陈醋，密封于阴凉处；3个月左右，即可打开，沥出醋液，装瓶。
饮用方法：取沥干的醋，用8倍的开水稀释后给宝宝喝。
苹果醋含有多种维生素和矿物质元素，苹果醋可以帮助宝宝改善消化系统，减少便秘。
方法是。将500克苹果洗净，连皮切开，放入广口瓶中；倒入150克冰糖和500毫升醋，密封后放在阴凉处。同样，3个月后打开瓶子，沥出醋液，单独装瓶。
饮用方法：饭后服用醋液。
我们平时做饭用的醋一般是用粮食酿造的，而醋饮料大多是用水果制作的，它介于饮料和醋之间。醋酸饮料是一种功能性碱性饮料，具有酸性口感，在体内代谢后变成碱性，可中和鱼、肉、蛋、米、面等酸性食物。#＃p＃1＃e＃
问：宝宝可以长期喝醋类饮料吗？
醋饮料属于酸性物质，婴儿不宜长期饮用。喝多了会影响宝宝身体的酸碱平衡。
问：宝宝可以空腹喝醋饮料吗？
答：最好不要让宝宝空腹喝醋，因为这样会刺激胃部分泌过多的胃酸，伤害宝宝的胃黏膜。最好在喝醋饮前给宝宝吃点零食，或者饭后一小时再喝醋饮，这样不仅不会伤害宝宝的胃，还能帮助宝宝消化。
问：每天喝多少醋饮料合适？
答：即使给宝宝吃东西，也不能毫无节制地让宝宝喝醋饮料，标准是每天最多不能超过2杯，每杯在120毫升以内。
市场上出售的果醋或其他醋类饮料中往往含有大量的糖分，经常饮用会增加热量，使宝宝逐渐肥胖。因此，给宝宝喝醋饮料时，一定要控制饮用量。
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