排卵期就是我们通常所说的生育期或风险期，对于育龄妇女来说，这个必须自己掌握，对于想要孩子或不想要孩子的人来说应该清楚，以下是详细介绍的内容。
排卵的作用 正常育龄妇女每月有1次月经，从这次月经开始到下次月经的第一天，称为1个月经周期。妇女的排卵日通常在下一次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后能在输卵管内存活1-2天，等待受精。
男方的精子可以在女方的生殖道内维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天内，性交时很容易受孕。
为了安全起见，我们把排卵日之前的5天和之后的4天，连同排卵日，称为排卵期的10天。
因为在排卵期容易受孕，所以排卵期也被称为生育期或风险期。对于不打算怀孕的妇女，排卵期自我检测是一种避孕方法。
排卵期自测法
预测月经周期法 这种方法适用于月经周期规律的非怀孕准妈妈们。大多数女性会在下一次月经前2周（12-16天）排卵，所以你可以根据你之前月经周期的规律性来计算排卵。
计算公式为：排卵第一天=最短月经周期的天数-18天；排卵最后一天=最长月经周期的天数-11天。在使用这个公式之前，你应该连续8次观察并记录你的月经周期，得到最长和最短的天数，然后代入上述公式，得到分别表示 “排卵期 “开始和结束的数字。
这种方法适用于有固定工作时间、有耐心的怀孕准妈妈。
这种方法适合于没有阴道炎症或其他妇科疾病的准妈妈。宫颈粘液是由宫颈管内的特殊细胞产生的，并随着排卵和月经周期的变化而在体积和性质上发生变化。在一个月经周期中，有三种类型的宫颈粘液：不可孕、可孕和非常可孕。
这种方法适用于所有计划怀孕的不孕不育的准妈妈。排卵测试是通过检测黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。妇女尿液中的黄体生成素（LH）会在排卵前24至48小时达到峰值，并会显示出阳性反应。
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