中医称更年期为 “围绝经期综合征”（围绝经期并不是指绝经的时间，而是指从月经开始紊乱到完全绝经一年的时间，称为围绝经期，也就是人们认为的更年期）。随着生活节奏的加快，现代都市中承受强大压力的女性常常会遇到更年期提前、心慌、失眠、潮热、抑郁的情况……。面对更年期症状，如何预防更年期提前？
I. 如何预防疾病引起的提前绝经？
绝经的发生与卵巢功能密切相关，所谓的卵巢早衰其实就是女性过早地耗尽卵细胞。卵巢早衰的发病率在1到3.8之间。在患有卵巢早衰的人中，超过70人的月经开始出现变化，如月经量减少，间隔时间延长，只有极少数人突然停止月经。
许多妇女并不关心卵巢早衰，也不去医院治疗。有些年轻女性甚至因为绝经导致不孕而来医院就诊，生育过的女性也不重视月经失调，往往错过了延缓卵巢衰老的机会。
专家提示，一旦卵巢功能异常，分泌性激素的节律和数量发生变化，不仅会出现月经紊乱、体质下降，还会出现子宫内膜癌等一系列问题，所以一旦出现月经不调、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时就诊，防患于未然。
如何预防由压力引起的提前绝经？
更年期综合征除了与卵巢功能衰退的速度有关外，还与社会、精神和心理因素有关。生活压力大，职场竞争激烈，使越来越多的年轻女性提前出现更年期症状。
在早期绝经的女性患者中，大多是知识水平高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快，内分泌受到影响，出现了一些更年期提前的症状，如莫名其妙的烦躁、失眠、月经紊乱等。
专家表示，职业女性面临着工作、学习、生活和家庭的各种负担，她们所承受的身心压力远远大于男性。而且，知识女性对事物的心理感受更细腻，精神压力大，造成内分泌失调，从而导致卵巢早衰。
如何预防。生活的负担和压力是导致更年期提前的原因之一，因此，在预防和治疗女性更年期提前的问题上，我们应不对
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