大蒜鸡翅适合孕妇食用吗？大蒜鸡翅适合孕妇食用。
孕妇食谱：大蒜鸡翅的制作方法
材料：鸡翅十个，大蒜两头，盐。
工具：大蒜捣碎机、平底煎锅、食用油。
1、将鸡翅洗净，放在碗里晾晒片刻。
2、大蒜去皮，用器皿捣碎（捣出汁液），将捣碎的大蒜和汁液倒入碗中，加入适量的盐，在每块鸡翅上涂上大蒜汁和盐，备用。
3、设置一个平底锅，放两滴油。锅和油烧热后，将炉灶开关调至中小火或小火，然后将鸡翅逐一排入锅中（可以和大蒜一起加入）。剩下的工作就是来回翻动鸡翅，每隔半分钟翻一次，直到鸡翅和大蒜被炸成金黄色。
孕妇的食谱。大蒜拌菠菜
食材。500克菠菜，大蒜适量。
做法：1.
1、菠菜洗净，切成段。
2、把锅里的水烧开，放姜、盐、糖和油（放糖和油可以保持蔬菜的绿色；放姜煮，吃菠菜，舌头就不会涩了）。
3、放菠菜煮一会，捞起来沥干水分。
4、热油下锅，把大蒜爆炒。
5、倒入菠菜快速翻炒一下，放少许盐和鸡精调味即可。
健康养生提示。
菠菜的营养价值很高，含有丰富的B族维生素和植物粗纤维，具有预防孕妇盆腔感染、精神抑郁、以及
还能有效预防盆腔感染、抑郁症、失眠、预防黄褐斑和安抚胎儿等常见妊娠并发症。该食谱美味可口，营养丰富。
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