引言。有的人活得像 “猫头鹰”，夜越深越 “性奋”；有的人属于 “云雀”，清晨时分性活动大大增强。对于大多数男性和女性来说，要想获得良好的性爱感受，选择合适的性爱时间是非常重要的。
男人和女人的性欲不同
”美国性调查报告 “指出，男性和女性有不同的性欲，他们的性欲最高点重叠在清晨；一天中的第二次 “小高潮 “出现在中午。”这是因为男性和女性的荷尔蒙水平在早晨六七点左右处于一天中的最高点”。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中介绍。虽然清晨是性爱的理想时间，但考虑到睡眠、工作等问题，澎湃的激情无暇表达。中午时分，大多数人忙于工作，没有条件做爱。
一些研究表明，晚上是性爱的首选时间。但不同的时间段，做爱的过程和感受也会不同，夫妻双方应结合对方的 “性趣 “来选择。
晚上19:00-21:00
晚上19:00-21:00
晚上19:00至21:00，体力充沛，也是夜间活动的黄金时间，也是性爱的 “好时机”。此时，双方思维清晰，经过短暂的休息，体力更加充沛，最适合进行缠绵的 “性爱盛宴”。夫妻双方可以从完整、充分的前戏和后戏中得到满足。
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