●女性体内缺乏足够的脂肪，会导致雌激素水平下降，性欲降低，甚至诱发月经紊乱和闭经
瘦弱的女性应该多运动，以提高性欲和性能力
对许多女性来说，瘦似乎已经成为她们衡量自己美的标准。调查显示，一些女性尽管很瘦，但仍然希望 “更苗条”。
营养专家指出，减肥过度或太瘦的女性很可能因缺乏足够的身体脂肪而导致雌性激素水平下降，并造成性欲低下和性能力差等后果。
专家说，女性最好保持身体状态，并进行充分的锻炼，以确保强大的新陈代谢和高质量的 “性 “生活。
锻炼可为性爱加分
如何保持身材苗条，又不让性爱打折扣？专家建议：瘦弱的女性应该多做运动！”这是我的建议。”这是一个很好的折中办法，无论胖瘦女性，只要坚持体育锻炼，身材就会变得匀称、健美，女性魅力也会不断增加。” 曾静说，运动可以促进女性体内雌激素水平的分泌，体质也能明显增强，性欲和性能力都能得到有效提升。
经常运动更容易产生性冲动
据了解，经常运动的女性，其神经系统释放的一种能使人感到愉悦的激素会明显增加，这些人平日里也更容易产生性欲和性冲动；此外，由于抗疲劳能力增强，性耐力也得到加强，这有助于提高性生活的质量。
对一组已婚中青年妇女的研究发现，在积极进行户外有氧体育锻炼后，40%的人更容易产生性冲动，31%的人自愿性生活更频繁，25%的人在性交时容易达到高潮。
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