女性身体中的雄性激素
虽然我们是女孩，但我们体内有雄性激素，相反，男孩体内也有女性激素。男性身体有超过1/2的女性荷尔蒙。女性身体有大约1/10的雄性激素。如果女性体内没有雄性激素，她的头发和肌肉就不能正常生长，也就不能走路和吃饭。
卵泡激素是卵巢中卵泡成熟时分泌的激素，也叫雌激素。它是女性魅力的源泉。”源 “不仅使你的身体变得敏感和性感，而且使子宫内膜增长、变厚、变软，为受精卵在子宫内着床做准备。雌激素充足的女性会显得精力充沛，青春洋溢，有强烈的判断力和实践欲望。
要自我测试你的荷尔蒙状况
找到一个你感觉最放松和舒适的位置，拿起你的右脚踝，将左手的四个手指横放在脚踝内侧，在第四个手指的斜坡上用力按压。如果疼痛难忍，说明雌激素的分泌量减少。
内分泌失调的 “四宗罪”
内分泌失调会使人的机体发生各种不舒服的变化，会导致许多疾病。
罪状1，皮肤恶化
很多女性都有过这样的经历，自己光鲜亮丽的脸上突然出现了很多黄斑和色斑，用了很多化妆品都无济于事，其实这不仅仅是单一的皮肤问题，这些色斑也是由内分泌不稳定再加上外界因素刺激引起的。
罪状二：脾气急躁
更年期女性经常会出现脾气急躁、情绪变化大、出汗多、脾气不好等现象，这可能是女性内分泌功能下降造成的。
罪状三，妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，如不孕症、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等。一些乳腺疾病也与内分泌失调有关，一些面部色素沉着也是由妇科疾病引起的。
罪状四，肥胖
”喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌专家介绍，这可能与本人内分泌失调有关，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
对抗现代压力，增加女性荷尔蒙分泌的5条规则
1. 给自己一个固定的兴趣、爱好
不要小看有一个好的兴趣这件小事。为自己拥有一个健康的爱好是非常重要的。它与荷尔蒙的分泌密切相关。因为爱好一件事，可以刺激呆滞的大脑边缘的功效。
2. 不断刺激你的嗅觉
什么东西闻起来很香？一般来说，只要你不对任何东西的气味感到反感。特别是芹菜和茴香的精油可以协助身体，刺激女性荷尔蒙。
3. 创造对自己的爱的感觉
说坠入爱河使人年轻并不是一种迷信。根据日本研究人员的研究结果，恋爱可以大大促进女性荷尔蒙的分泌。恋爱中的人都有一个共同的特点，那就是 “爱”。”爱 “是一个人的天性，也是一个人的本性。”爱 “是一个人的灵魂，也是一个人的生命。这并不是好事。3.让自己的心态放平和，让自己的心态放平和，让自己的心态放平和，让自己的心态放平和，让自己的心态放平和，让自己的心态放平和，让自己的心态放平和。
4.让自己学会移动
最简单的方法就是看看爱情小说，或者爱情剧什么的，让眼泪流下来，会有很好的效果。另外要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡，不要总想着节食来减肥。
5. 保持正常健康的生活方式
在第二次世界大战中，许多妇女的闭经是在轰炸后发生的。期待孩子会导致不孕，而对怀孕的恐惧会导致闭经。因此，要保持心情舒畅，多参加朋友的聚会和其他活动，注意身心卫生，保持生活和饮食规律，保持大脑正常的精神活动，使荷尔蒙分泌不至于 “出错”。
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