一项调查显示，80%的女性穿着不适合自己尺寸的文胸：肩带打滑，罩杯总是不合适，背部被勒得生疼……。挑选一个好的文胸很重要，因为她是我们每天最亲密的伙伴。
肩带：不能窄于1厘米
肩带太细容易增加单位面积的受力强度，久而久之更容易导致肩背疼痛，容易导致 “胸罩肩带式背痛”，非常不适合长期伏案工作的OFFICE女性。专家建议，肩带的宽度最好不要窄于一厘米。而且，乳房越丰满，肩带就越不应该太细。
罩杯：真正适合的尺寸
你穿的胸罩合适吗？除了身体的自然舒适感外，有几个细节表明你穿错了胸罩。
1.乳房从罩杯中突出–说明文胸的罩杯太小或形状太尖。
2.腋下有突出的部分–说明文胸的体围太小，或者两侧太窄。
3.两臂抬起后，文胸向上跑–说明文胸的体围过大。
4. 肩带嵌入肩部–说明肩带太短，应予调整。
1. 测量文胸尺寸时，一定要测量紧贴乳房下方的乳房轮廓。如果测量值是奇数，加5；偶数，加4，结果就是你的胸围尺寸。
2. 将卷尺紧紧地放在乳房周围，但不要拉得太紧，紧密配合地测量乳房最丰满的部分，测量结果减去胸围就是你的罩杯尺寸。
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