春季梳头发能通经络活气血

小贝妈妈 • 2023年1月6日上午4:34 • 健康 • 阅读 3

　　 梳头养阳，诸脉通畅

　　中医认为，头为诸阳之所汇，诸脉之所通。发为血之余，为肾之本。人体的十二经脉和奇经八脉都汇聚在头部，有百会、四神聪、上星、通天、梅冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。

　　在梳头时按摩这些穴位，可以加强经络与人体组织器官的沟通，促进诸阳上升，调和诸脉，阴阳调和，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍安神、平肝熄风的作用。病源-寄生方》说：”披发，欲得太过，通血脉，散风湿，数易披发，多倍用之。” 可见，经常梳头有升发阳气，畅通百脉，而祛病强身的作用。

　　祛风明目，健脑怡神
　　明代《摄生要录》说。”发而多梳，祛风明目，长生之道也”。焦氏类林》说。”冬至夜半，梳头一千二百下，以赞阳气，经年流通五脏。名曰’神仙洗发法'”。圣济总录-神仙导引》说，梳头欲得多，多则祛风，血不滞，发根常坚。

　　研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，使头皮神经末梢受到电感应的刺激，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和放松，有利于调节中枢神经系统，加速血液循环。改善和提高头皮和脑细胞的血液和氧气供应，消除大脑疲劳，增强大脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老还能增强大脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、中风、老年性痴呆等疾病都很有好处。

　　 疏通血管，消除头痛
　　中医认为，疼痛的机理是 “不通则痛，通则不痛”，而梳头可以疏通气血。养生堂》中说：”发为血之余，每日一次，疏通血脉，散风祛湿”。

　　当头皮受到梳理按摩的刺激时，产生的生物电流，可穿透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅，疼痛消失。对于肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压性头痛、神经衰弱性头痛，梳理头发可起到良好的效果。

　　日梳百遍，头发飘飘
　　黄帝内经》中有 “一日三篦，发必密 “的名言；《养生方》中说，梳头有 “发不落而生 “和 “头不白 “的神奇功效。研究表明，在头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断吸收营养和氧气，以支持头发的生长。

　　梳头时的轻柔刺激，通过神经反射，促进头部血液循环，满足头皮和头发的血氧需求，加速细胞代谢，使头发乌黑润泽。

　　因此，我们都应该养成每天梳头的好习惯。以手指梳理头发，十指微屈，从枕前到枕后，从颞部到头顶，每次100次。用牛角或桃木梳，从前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟梳100次为一回，每天早晨梳2～5次，下午或晚上再梳，以头皮有热、胀、麻感为好。

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春季梳头发能通经络活气血

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