月经量少是指周期基本正常，月经量明显减少，一般以30ml以下为主，甚至一滴即净；或月经缩短两天以下，月经量也少的现象。那么吃什么可以调节月经量少呢？下面我就介绍几种食物，希望对大家有所帮助。
1、乌骨鸡汤
组成。乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，除去污物，将药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加调料后吃肉喝汤，分2-3次服完。月经前，每日一剂，分3-5次服用。
作用。健脾养心，益气养血，适用于气血亏虚之月经，月经稀少，头晕目眩，心悸不宁，面色萎黄，小腹空虚，舌淡红，脉细数。
2、杞子烧羊肉
原料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放入砂锅内，并放入洗净的药和酱油、盐、糖、黄酒、水各适量，烤至肉烂，即可常服。
作用。温中补虚，益气调血；适用于气虚型月经，色淡质虚，面色不华，疲乏气短，言语懒散，舌淡脉弱。
3、亨氏艾草汤
原料：老母鸡1只，艾叶15克。老母鸡1只，艾叶15克。
用法：。将老母鸡洗净，切块，与艾叶煮汤，分2-3次饮用。月经期间连服2-3剂。
作用。补气调血，健脾养心；用于体虚血少，心悸不宁，失眠多梦，小腹冷痛，舌淡脉细的月经量多。
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