剖腹产后坐月子的卫生饮食与运动知识

  如何进行剖腹产?与顺产的母亲不同,剖腹产的母亲产后恢复时间较长,在月子期间需要更多的照顾。刚做完腹部大手术的产妇的护理也是不同的,下面我们来看看剖腹产后如何做月子吧!

  (一)剖腹产后如何做月子的卫生:孕妇和婴儿的一切都必须是干净的,无菌的。

  孕妇在做月子的时候一定要每天刷牙。因为产妇体内钙质流失严重,最容易长蛀牙、牙龈发炎,因为产妇要喂养,不能随便用药,所以要特别注意口腔卫生。剖腹产的产妇可以用流动的温水洗澡,洗头。婴儿的皮肤厚度是成人的十分之一,非常容易受到真菌感染,所以给婴儿洗澡的水必须煮沸后冷却,并在37度左右使用。此外,婴儿使用的所有衣服都需要用棉布制作,并使用具有消毒功能的婴儿专用洗涤剂清洗。

  应注意保持孕妇房间的适当通风,但应注意不要让风直接吹到母亲和婴儿身上。

  (二)如何做好剖腹产的月子里的饮食:要注意补钙。

  补钙的目的不仅是为了提高母乳中的钙浓度,也是为了促进剖腹产的产妇系统更好地恢复。在整个做月子期间,产妇还需要及时补充各种营养物质,如:蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,为了从食物中获得各种营养,一定不要偏食,少吃精米、精面,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜,以获得均衡营养。

  (三)如何做好剖腹产的月子运动

  产后适当在室内走动,可避免邪气,促进食欲和排便。月子期间不要提比宝宝重的东西,随着宝宝一天天长高长重,妈妈的体力也逐渐增强。 初期的运动量要小,剖腹产后两个月左右可以尝试上下楼梯,一天走一层楼就够了。

  坐月子要考虑的事情很多,所以了解剖腹产的方法很重要。

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