如果没有人提醒你，你永远不知道自己有多坏，尤其是那些你平时不注意的细节，很容易让你陷入困境。女人都喜欢时尚，背个很潮的包去逛街，去上班，似乎是大家的喜好。但这个大包也是悄悄藏在我们身边的健康杀手! 别说你没发现，当你逛街的时候，抗议的不是你长年穿着高跟鞋的脚，而是你背着大包的肩膀。这种 “挎包病 “不能再容忍了，我们赶紧想办法消除它。
因为背着太重的包而产生的各种疾病，网上有人称之为 “挎包病”，日积月累，肩膀、脖子、手臂都酸痛无力。
毫不夸张地说，一个包就有9公斤重！”。成熟女人拉脖子》的作者诺拉-埃普隆在她的书中说，她的包里除了化妆品、零钱、信用卡和书籍外，还被PDA、电脑、手机或音乐播放器等高科技产品占据；”还有半瓶水和一些从飞机上省下来的零食，以防你饿。或者你把你的运动鞋放在包里？” 。是的，这样做的结果，使包在不知不觉中已经重达9公斤，诺拉后来得了滑囊炎，必须开刀。
每天都像在负重前行的肌肉中呼救
不要以为这只是自由撰稿人常客的特例，其实在品牌广告和明星代言的催化下，国内很多上班族都爱用大包小包，重达3、4公斤的也大有人在。有人说：”用前臂勾住2公斤的袋子，背着走来走去，难怪我没有练出漂亮的小老鼠（指肱二头肌，上臂中手弯起来的部分，聚成一块大肌肉），反而让可怜的肱骨（肱二头肌下面的深层肌肉）哭了！” ；有的人坦言：”放太多东西会提不起劲，重了，手也会很疼? 这是我最讨厌的事情！！” 但还是抵挡不住大牌包的诱惑。 相信以上是很多追求时尚的女性的共同心声，因为大包的容量大，好，方便，可以装很多东西，但结果是不经意间装的越来越多，化妆包、钱包、名片盒、钥匙、手机、雨伞、一些杂志或书籍都来了，甚至连小笔记本电脑也随身携带。如果下班后要去健身房，包里还得装上鞋子、运动服、水壶等，导致重量越来越重，就像每天负重行军一样，让肩颈部肌肉大呼吃不消! 背大包背出健康大隐忧
网友 “水水 “长期遭受严重的肩膀疼痛，她说。”只要肩背大包超过20分钟，就感觉肩膀快要倒了”，急忙向医生求助。专家表示，目前还没有科学研究指出多少公斤重的包放在肩颈部，背多久，就可能有酸痛感，因为人体肌肉力量和耐力的个体差异，很难找到一个 “安全值”，但一般来说，肩颈部能承受的压力大约在10公斤以下，如果长时间负重如果长时间负重，肯定会有健康问题。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/83801.html
