1 生育的最佳年龄
从医学和社会学的角度来看，女性结婚和生育的最佳年龄是23~25岁。通常在这之前，女性的生殖器官和骨盆还没有发育完全，如早婚，怀孕和 的额外负担不利于母亲和婴儿的健康，难产的机会也会增加，甚至会引起一些并发症和后遗症。
当然，医学界并不主张女性过晚生育，一般来说，女性在30岁以上才有生育经历。年龄过大，怀孕和 时出现并发症的几率就会增加，难产率也会增加。特别是要避免在35岁以后怀孕，因为35岁以后卵巢功能逐渐趋于衰退，卵子出现染色体畸变的几率增加，容易导致流产、死胎或畸形。
根据一项调查，在智力和身体素质方面最好的孩子是在父亲28岁和母亲25岁时出生。可以说，选择25至28岁的生育年龄是符合优生学的观点的。
2 最佳的生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。最好是在男女双方都处于健康状态，精神饱满的情况下计划受孕。
3 最佳的心理状态
怀孕的最佳心理状态是夫妻感情融洽，性生活和谐美满，双方都愿意增加小家庭的成员数量。
每个人都希望宝宝在和谐幸福的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方应就何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生后如何安排家庭生活达成共识，在这样的心理基础下受孕最有利于家庭幸福，宝宝也能有一个良好的成长空间。夫妻关系不和谐，生活安排不当，容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，影响生活在母亲体内的宝宝的生活。
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