每一个节日的到来都是一种提醒，使与这个节日相关的珍贵事物不被我们遗忘。在即将到来的母亲节，我们给年轻和不年轻的母亲送上一份健康大礼–让体检中心的专家教你如何关爱自己的健康，毕竟健康是一切的根本。
在现实生活中，许多母亲将自己的爱和精力奉献给了家庭，却忽视了自己。广东省人民医院体检中心主任陈莲说，女性应该每年做一次健康检查，要知道，爱自己并不过分。
30岁母亲：每年做一次妇科检查
女性从30岁开始，每年至少要做一次全面的妇科检查。时间应安排在月经结束后的3-10天内，因为这个时候你更容易配合医生的检查。
a. 妇科超声检查（子宫、卵巢和附件、膀胱等），了解内生殖器的状况和病变。
b. 常规白带检查是否有霉菌、滴虫、衣原体等感染。
除常规妇科检查外，应特别注意乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的检查。因为女性，尤其是长期处于高压状态的女性，会因为精神因素导致一系列内分泌失调，特别容易发生卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤。据估计，50%以上的育龄妇女患有
乳腺癌也是城市女性的头号杀手，所以应该把乳腺检查放在首位。
专家提醒。
1. 自我检查乳房，每月一次。
养成自我检查的良好习惯，熟悉乳房的正常形状和触摸时的感觉，一旦有异常就容易引起警惕。自我检查的方法是采取仰卧姿势，用指尖顺时针按压乳房，但不要抓和捏。如果感觉有结节，应及时就医，请医生做出判断。
建议每年做一次专业的乳房检查：做乳房红外线扫描或乳房超声检查。据广东省人民医院体验中心的李朝晖介绍，这两项检查相辅相成，一般建议先做乳腺红外线扫描，再做乳腺超声。
2、宫颈癌筛查。HPV-DNA检测（人乳头瘤病毒感染检测）
你当然知道每年至少要做一次定期的妇科检查，但你有没有每年都做过宫颈癌筛查？宫颈癌是一个非常缓慢的过程，正常的宫颈癌前病变大约需要5-10年的时间才能形成
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