1、营养不良性贫血
营养不良性贫血主要是指体内严重缺乏铁质而引起的贫血，其次是缺乏维生素Bi2。 原因。很多女性过度控制饮食，不敢沾肉、蛋、奶，甚至少吃植物油，长期吃青菜、萝卜等素食，导致了贫血。 症状。除了头晕、耳鸣、眼花、疲倦、干枯脱发等贫血的一般症状外，患者还可能出现食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。 预防和治疗。预防和治疗营养不良性贫血的关键是调整饮食的营养结构，科学配餐。早餐可摄取足够的高热量优质蛋白质，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；中餐可从菜肴中摄取多种营养物质；晚餐少吃油腻食物和甜食，防止消化不良和肥胖症等。紫菜头、胡萝卜、柑橘、西红柿等应多吃，患肠炎、溃疡病者应积极治疗，改善整体营养状况。 2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，由于体内储存的铁不足，影响血红蛋白的合成。它是全世界最常见的贫血类型之一，包括在中国。本病的发病率非常高，几乎遍及全球。 病因。铁是造血的重要微量元素，饮食中缺铁是造成贫血的主要原因。钩虫感染、胃肠道吸收不良、胃和十二指肠溃疡病的出血、痔疮出血、女性月经量过多、青春期功能性子宫出血等也可引起缺铁性贫血。 症状。症状与营养不良性贫血相似，可以通过检测头发中的微量元素来确定。 预防和治疗。治疗缺铁性贫血可服用硫酸亚铁或10%柠檬酸铁铵5~20毫升，每日3次。同时需要服用维生素C100~200毫克，每天3次，促进铁的吸收。贫血消失后，需继续服药1-2个月以巩固疗效。 辅助治疗。Q）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，故应注意饮食补充。每天吃80克动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品等优质蛋白质食品。②应摄取适量的脂肪，每天约50克。不要摄入过多的脂肪，否则会降低消化吸收功能，抑制 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/80019.html
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