产前疼痛是江南体育官网在线登录 前的征兆。这种疼痛在时间上是有规律的。孕妇遇到这种情况应该怎么处理？
1.疼痛时，侧卧并专注于呼吸可以帮助产妇转移疼痛的感觉。张口腹式深呼吸可以在阵痛剧烈时加快速度，在阵痛逐渐减轻时减慢呼吸至正常速度，尽可能放松腹肌，放松全身肌肉。
2.阵痛过后，下床走动，有利于胎儿的下降。这个时候，家里人应该帮忙。
3.许多孕妇通过学习自我催眠技巧，使江南体育官网在线登录 更容易，痛苦更少。多学习催眠生产技术，可以帮助准妈妈在江南体育官网在线登录 过程中保持恒定的放松状态。
4.因为每个女人都不一样，走的路没有对错。花些时间热身或在下背部敷冰块会有奇怪的效果。有些女性甚至可以同时享受这两种极端，比如腰背冰敷，脖子发热。
5.产妇在痛苦的时候，会很想抓住什么东西。这时，她可以提供温暖柔软的东西，如手、枕头、被子或带垫的床栏，能让产妇有被支持的感觉，帮助产妇保持自制力。
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