你知道什么对一个刚刚 的妇女来说是最重要的吗？你可能会说 “吃得好，睡得好”。这是关于睡得好以及吃得好。
但是，我所说的 “吃好”，并不是说你吃的补品越多越好。对于产妇来说，温热的饮食是最好的滋补方式。产后的温补可以集中调理气血，祛除寒气。因此，对于产后的新妈妈来说，以下这些热补的食谱是赶走体内寒气的最佳选择。
食谱很好。
150克猪肝，5片姜，20克香油，200毫升沸水。
1、先将猪肝浸泡在水中30分钟，期间换水2-3次。
2、再次清洗肝脏，并将其切成片状。
3、将生姜切成丝状。
4、在热锅中倒入芝麻油，加入磨碎的生姜并翻炒。
5、加入猪肝，翻炒至变色、变熟。
6、在锅中倒入约200毫升的开水，煮沸后，加入猪肝，继续煮，直到恢复沸腾。
猪肝含有丰富的维生素B群和铁。适用于气血虚弱、面色蜡黄、手脚冰凉的妇女，对预防和缓解产后缺铁性贫血有一定作用，是产后良好的肉类原料。用猪肝煮麻油，加上麻油，有暖宫的作用，对产后赶走体寒很有帮助。
除了补血之外，猪肝还能帮助消除体味。产后适度食用芝麻油和猪肝汤有助于子宫排出脏血和废物，清除产后体内的恶露，促进子宫收缩，恢复正常功能。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/53481.html
