在中国，妇女产后要坐月子，可以说坐月子是一个改造身体的机会。如果你在月子里坐得好，原本身体不好的女性之后可能会变好；如果你在月子里坐得不好，原本身体好的人在月子里也可能会变差。 我们如何才能顺利坐月子？选择合适的时间是很重要的。
温度对你的健康和舒适有很大影响。例如，冬季的寒冷天气使感冒和流感很常见。选择一个舒适的季节坐月子，有利于无忧无虑地坐月子，也有利于宝宝的健康成长，那么坐月子的最佳月份是哪几个月？月经周期的四个主要模式–你知道有几个吗？
坐月子的最佳月份是月子
生孩子和坐月子的最佳时间是春季的3月或4月和秋季的9月或10月。
这是因为春四月和秋九月、十月温度适宜，不冷不热，对妈妈来说是恢复的好时机，对宝宝来说温度较高是成长的好时机，而且这两个季节不是太阳也很多，按照生物节律也是休息的好时机。
从生物节律来看，这也是一个很好的休息时间。在合适的季节，有各种各样的食物和补品，对婴儿和母亲的健康都有好处。当月经结束后，母亲和婴儿会相对容易地再次应对极热或极冷的夏天和冬天。 (下一页：坐月子的四个准则)
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