我们都说，手是一个人的第二张脸，但头部的护理也是如此重要，好的头发，能带给你自信，出门在外，健康干净的漂亮头发，在风中，总能让你赢得无数赞赏的目光。
但很多年轻妈妈都发现，自从生了孩子，头发就开始哗哗地掉，每次一梳就掉一大把，看着就心疼，真担心哪天就成了 “强光头”。产后脱发很常见，但太严重的脱发恐怕要多加注意。
后严重脱发的原因是什么？ ..;
事实上，头发稀疏在产后几个月开始出现，医学上称为静止期脱发。产后脱发的三个主要原因是荷尔蒙变化，精神因素和饮食因素。
如果产后严重脱发，应该怎么办？ ..;
1，保持你的精神状态。无论什么时候，你都应该保持愉快的心情，身体才能更听话。此外，还应该进行适当的体育锻炼，避免头发在阳光下暴露。
2、要加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类和鸡蛋，以满足头发和身体的营养需求。
3、经常用木梳梳理头发，或用手指有节奏地按摩和刺激头皮。这可以促进头皮的血液循环，从而促进头发的新陈代谢，加速新头发的生长。
4. 使用温和和适当的洗发水产品，定期清洗头发。洗头时要注意头发的生长方向，洗澡时要轻轻梳理，不要一齐朝前梳，也不要从枕头后面往额头上用力搓。
其实，产后脱发大多是一种生理现象，一般在半年到九个月的时间内会自行停止并逐渐恢复，当然，如果脱发情况比较严重，可以在医生指导下服用谷胱甘肽、B族维生素等药物。
1、外用的实验处方。
将少许生芝麻（40-100克）与淘米水（2500-3500克）一起倾倒，直到刚刚煮沸，稍稍冷却，每两天洗一次头，然后在头发干燥1小时后用清水冲洗。
2、内部调节公式
龙眼人参炖瘦肉（每日1剂）：龙眼20克，人参6克，枸杞子15克，瘦肉150克。将所有材料一起放入炖锅中，加水炖，直到肉熟，然后食用。
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