从怀孕初期开始，孕妈妈就容易因为怀孕问题产生各种不适。孕妇的呕吐、便秘、水肿、感冒、上火是这个阶段孕妇最常遇到的健康问题。
怀孕期间不能随便吃药，这是众所周知的事实。为了减少药物对胎儿的影响，最好遵循能有食疗就不要用药，能用药就不要打针，能打针就不要打针的原则。以下六种水果有助于缓解孕期的各种不适。你值得一试。
1、孕吐不止——吃芒果
芒果具有极高的营养价值，对胃、呕吐、头晕有益，能有效缓解孕妇孕吐症状。孕吐严重的孕妈妈可以吃芒果肉或芒果煮水，但对芒果过敏的孕妈妈不能吃。
此外，还有柚子、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等。还能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当食用。
2、妊娠高血压——吃柿子
柿子含有丰富的糖分、果胶和维生素，具有良好的清热润肠功效。是妊娠高血压患者的天然保健食品。
但是孕妇要注意适量吃柿子，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但是有涩味，吃多了会有涩麻的感觉，而且柿子的涩涩作用很强，容易造成大便干燥。柿子中的鞣酸也会影响人体对铁的吸收，所以吃柿子要适量。
3、妊娠水肿——吃秋梨
梨在秋季脆而多汁，香甜爽口，醇香宜人，其性甘、寒、微酸。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴的功效，可有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可以放入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火煨，喝汤吃梨，可以有效缓解水肿症状。
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