产后脱发是一种看似正常而令人讨厌的现象。产后脱发现象是一种正常的生理现象，大多数妇女在产后4个月就会出现。
事实上，产后脱发一直是很多女性面临的脱发危机，有越来越多的人被脱发所困扰和困扰。那么，对于产后严重脱发该怎么办呢？ 有哪些应对策略可以缓解和治疗产后严重脱发？以下是详细的回答。
如何应对产后严重脱发的问题
后脱发会怎样？ ..;
你实际上可以发现，有很多人都在为他们的工作而努力。生育后的饮食要均衡，不要挑食、偏食，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、海鲜、豆类、蛋类食物，以满足头发的营养需要，防止脱发。
用生姜片经常擦拭脱发部位，或用何首乌在醋中浸泡一个月，取醋液和洗发水混合后洗头，晾干后将何首乌醋液喷在头发上，对防止脱发、美发有很好的效果，生姜片还可以促进头发生长。
经常吃富含动物蛋白的食物，如瘦猪肉、鱼、家禽，为头发提供充足的营养，在饮食上，产后多吃富含蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、坚果、葵花籽、芝麻、紫米等，对头发生长起到一定的作用，防止脱发。
如何制作食疗处方
1、黑豆促进头发生长
黑豆500克，加水1000毫升，用文火熬煮，至豆子浸满水膨胀为度。然后取出黑豆，撒上一些细盐，保存在瓷瓶中。每次6克，每天2次，饭后用温水服用。对脂溢性脱发、产后脱发和患病期间的脱发都有效果。
2、龙眼参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切成薄片，放入炖盅内，加适量水，隔水炖至肉熟，即可食用，适用于妇女产后气血亏虚引起的脱发。
3、黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先把羊肉的腥味焯一下，然后把枸杞、黑豆和羊肉一起放在锅里，加水，煮2小时，加味精即可食用，适合脱发后的女性。
4、芝麻海苔饼
100克白芝麻，500克海带。将白芝麻炒至浅黄色，研匀，加入淀粉搅拌均匀，然后将海带拌入芝麻中，做成饼状，蒸熟，作为休闲零食。
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