随着人们性观念的不断开放，在性生活中如何使用避孕措施已经成为闺蜜之间经常讨论的话题。书籍、互联网、甚至专业医生都有各种各样的答案。哪种方法最安全、最简单、最适合你？一旦你找到它，是否真的可以使用它一辈子？本文将详细回答这些问题。
最实用的避孕方法解密
目前流行的避孕方法通常分为5种：自然避孕法、屏障避孕法、宫内节育器、荷尔蒙避孕法和绝育。宫内节育器和绝育术不适合你的情况，所以我们只讨论自然避孕法、屏障避孕法和荷尔蒙避孕法。
1. 自然避孕法。这些方法包括中断性交和计算安全期的方法。中断性交必须在高潮前将阴茎从阴道中拔出，这是很难做到的，而且，有些精子在射精前已经渗入阴道了。这种方法极不可靠，长期使用会严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。安全期的计算方法：计算方法是从下一次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天合起来就叫排卵期。排卵日、排卵前5天和排卵后4天被称为排卵期。避开排卵期就达到了避孕的目的。
特别提示：局部杀精剂是一种非常常见的避孕方式，有各种形式，如栓剂、药片、避孕膜、凝胶和阴道海绵塞。它可以通过化学作用在女性生殖道内杀死精子或使精子无法游动。
2. 2. 屏障措施。这些措施包括避孕套和阴道隔膜（女性避孕套）。在使用安全套之前，必须避免阴茎和阴道之间的接触。在性交时必须戴上安全套，在射精后，必须在阴茎疲软之前将阴茎（连同安全套）拔出。否则，避孕套可能会滑入阴道。建议在使用前测试安全套是否有孔。
3. 激素类避孕方法。口服避孕药是世界上最流行的避孕方法，特别是在青少年和20岁左右的妇女中使用最广泛。复合口服避孕药含有两种激素：雌激素和孕激素。这两种激素阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟，从而阻止排卵的发生。这意味着，如果正确服用，口服避孕药几乎是100%的可靠。
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