月经，或女孩们所说的 “姨妈”，是女性健康的最重要标志之一。然而，由于各种原因，如工作上的烦恼、过度减肥、不规律的生活方式、熬夜、不健康的饮食等，现代女孩都出现了月经紊乱，月经提前、推迟或延迟。因此，她们急切地想知道，如果月经推迟，她们可以吃什么来使月经提前到来。
对于月经推迟的妇女，必须根据具体情况进行分析，以下是一些据说有效的食疗方法。
实际情况是，你将能够实现比一些更受欢迎和知名的项目更多的东西。
拇指按压法
竖起大拇指的方法是以针灸穴位的形式刺激神经末梢，将唤醒作用传递给大脑，以反射性地促进黄体分泌，促进月经。如果我们把拇指比作人体，那么拇指的下部就是我们的腹部，按压的穴位是为了刺激腹部的充血或缺血。每天按压2至3次，每次至少100下。按压后，腹部会充血，月经会来。
刺激月经的注射剂
如果你已经很久没有来月经了，而且体检也没有什么问题，你可以去医院注射黄体酮，通常在注射后的几天内，你的月经会如期而至。
如果月经推迟的妇女想让月经快点来，她可以喝红枣桂圆汤。把桂圆和红枣一起放在锅里，加水煮30分钟，把水和酒糟（桂圆肉和红枣）一起吃掉。这种有助于补充血液和增加体内精气的食疗方法，特别适合月经推迟的虚弱和贫血妇女。通常情况下，继续吃2-3天是非常有效的，你的月经会如期而至。
除此以外，值得尝试以下饮食疗法，这也是治疗月经不调的常见方法。
1、虚寒型月经不调，米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，1次吃完。适用于月经时间短、血色深红、量大的女强人。
2、生山楂肉50克，红糖40克。先用山楂做装饰，去掉药渣，然后倒入红糖，热饮。适用于推迟月经。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先将龙眼煎煮，30分钟后打入鸡蛋，炖至熟透，早晚各1次，连用10天。适用于月经紊乱的缺陷测试。
4、雄鸡冠2只，盐少许，煮熟的鸡冠，蘸盐吃，每天1次，每月3-5次。
5. 用于月经推迟，月经量少，腹中冷痛。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖煮后喝汤，每天早晚各一次。适用于月经期间受寒而导致的月经推迟，以及月经稀少的人。
6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，与益母草一起炖煮，加水，鸡蛋煮熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋喝汤。适用于由血瘀和月经推迟引起的月经不调。
7、红高粱花加红糖，水煎服，分2次服用。适用于月经提前、月经量大、月经呈鲜红色者。
8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水一起煮，煮好后加盐，喝汤吃肉。
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