很多女性在产后都会遇到体内湿气重的问题，当新妈妈湿气重首先会影响到产后身体的恢复，关键还会影响到产后瘦身。 所以要知道月子里如何祛除体内的湿气!
产后湿气重的症状主要是四肢沉重，胸闷气胀，食欲不振，面色油腻，小便浑浊，大便粘稠，阴部瘙痒等。造成湿气过重的原因有很多，与生活习惯、身体状况、产后饮食和环境有关。简而言之，你只需要知道如何去除湿气。
月子里如何去调理身体水分
1，我们应该知道，只有中国妇女才享受这个独特的月子时间。不可否认的是，坐月子对女人来说是非常重要的，如果月子做得好，女人就像破盘子一样漂亮。
在月经期间去除体内的湿气是非常必要的，因为只有去除湿气，才能健脾消肿，清热利湿，有利于产后身体的恢复和产后瘦身成功。
2、建议用红豆和薏米煮粥喝，因为红豆有消肿止泻、健脾利水的作用，薏米有健脾消肿、清热利湿、利水排脓的作用。所以两者一起喝粥是非常好的祛湿利尿的方法。
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