现代电子荧屏的辐射问题已经成为许多孕妈们都非常关注的话题。无论是电脑还是电视，都可能对人体产生一定的辐射。那么，孕妈在看电视时应该如何预防辐射呢？
首先，我们需要注意减少使用电器的时间。长时间看电视容易导致皮肤病，如斑疹等。此外，长时间坐在电脑前，可能会对孕妇的心血管系统和神经系统功能产生影响，导致盆底肌和肛提肌劳损，影响 的顺利进行。
其次，我们应该注意看电视的距离。电视机也有一定的辐射，只要离屏幕远一点，辐射就会大大减少。建议准妈妈看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。
为了更好地预防辐射，我们可以使用防辐射服。有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
孕妈在观看电视时还有一些禁忌。首先，忌近距离看电视。孕妇距离电视机的距离应在2米以上。其次，忌连续长时间看电视。一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。此外，忌室内空气不流通。
孕妈在观看电视时，还应注意避免看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。
孕妈看电视时，还应注意避免看电视睡得过晚。孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。同时，忌饱食后看电视。饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。
另外，孕妈还应注意避免不良卫生习惯。如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。
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