腰痛是一种非常常见的表现。很多时候，当我们腰部用力过度、长时间弯腰或长时间站立时，就会引起腰痛。但是，对于十月怀胎的孕妈妈来说，即使没有过度劳累，也可能会引起腰部不适。
为什么怀孕后容易腰酸背痛，孕期腰酸背痛是怎么回事？
孕期之所以容易腰疼，那是因为怀孕后，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增强，子宫圆韧带由于长时间受到牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使很多准妈妈感到腰疼。这种腰痛一般随着产后腰肌力量的恢复可逐渐消失。
孕妇腰痛的原因
1、腹部较重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉疲劳所以容易引起腰痛。也就是说，人靠两条腿走路，腰酸背痛是注定的。更何况肚子像挂了个重重的包的孕妇呢，还是莫说了，引起腰痛是理所当然的事。
2、因为怀孕人体内激素分泌发生变化。怀孕后为了 时胎儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，能使连接骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到放松肌肉的作用，使脊柱弯曲度增加，所以容易腰酸背痛。
3、缺乏锻炼造成人的基本体力下降。体力下降就无法保持正常的姿势，就容易腰酸背痛。
4、另外子宫和胎儿的影响也会引起腰痛。孕期腰痛往往集中在中后期，尤其是怀孕二十五、六周以后，此时子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立时重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在臀部上方，孕妇上半身的重量由腰椎和腰部肌肉来承担。
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