在经期，女性身体抵抗力较弱，如果不注意，可能会引发一些疾病。然而，一些女性在经期中却做了一些伤害身体的事情。在经期中，做以下三件事对身体的危害最大：
1. 喝酒：在月经来临前和期间，女性体内荷尔蒙分泌会导致体内分解酶活性降低，酒精代谢能力下降，使得酒精不能快速从血液中排泄出来，而是变成对身体有害的酸性物质。这些酸性物质会使肝脏负担加重，导致肝脏机能障碍的可能性加大。研究表明，女性经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因此，在月经临近或月经期间，应当禁饮白酒，可以少量喝点葡萄酒，但也不应过量。
2. 喝茶：茶并非随时都能喝，特别是女性朋友在生理期来临时，可能会导致身体越喝越差。在生理期来临时，经血会消耗掉体内铁质。因此，女性朋友需要多吃富含铁质的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等。如果习惯在饭饱之际喝茶，茶叶中含有高达50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大减低。
3. 性生活：在月经期间，身体的各部位会出现一些变化，如大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力会比平时差。此外，子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，降低阴道酸度，削弱天然屏障功能。如果在月经期间进行性生活，可能会导致以下不良后果：1. 性生活会导致女性生殖器充血，造成月经量增多，经期延长。2. 另外，月经分泌物进入男子尿道，也可能导致尿道炎的产生。3. 经期如果同房，精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可能导致抗精子抗体的产生，从而造成免疫性不孕、不育症。因此，为了双方的身体健康和生育健康，经期的性生活是不宜进行的。在经期时，饮食有所注意能有助于缓解经期的不适。1. 月经来潮初期，女性往往会感到腰痛、不思饮食，可以多吃一些开胃、易消化如枣、面条、薏米粥等的食物。2. 月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，有利于补充营养物质，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，减少盆腔充血。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/197913.html
