在民间有句老话，叫孕妇过三伏，肚皮掖进火炉里，所以想要平安度过炎热的三伏天，孕妇需要具备一定的防护意识和孕期知识，这样孕妈妈和肚子里的宝宝才能安稳舒适地生活、 除了多吃饭、多补水、不贪吃水果、开窗通风、充足睡眠以及防暑防晒等等，具体是否适合工作，还要看准妈妈们的情况!具体适不适合上班，还要看准妈妈的身体状况。
孕妇怎样度过三伏天
气候炎热，这对于孕妈妈来说是一个非常严峻的考验，为了顺利度过这段时间，保护好肚子里的宝宝，需要准妈妈们格外小心，除了衣物轻薄柔软舒适、易于透湿吸汗、散发体温的衣物外，还需要做到以下几点：
1、防暑防晒
在阳光直射的三伏天，要避免从上午10点到下午4点外出，如果不得不外出，则要打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，同时涂抹适合孕妈妈的防晒霜，以免晒黑、晒伤皮肤甚至中暑。
2、充足的睡眠
一般来说，孕妇的消耗比较大，容易产生疲劳感，这个时候就需要充足的睡眠，每天定时定量，保证至少8小时的睡眠时间，对于恢复体力、赶走疲劳非常有效，如果因为天气炎热难以入睡，那么可以在睡前洗个澡、泡个脚、喝温开水等进行放松。
3. 饮食卫生
由于孕妇的脾胃功能通常比较虚弱，再加上抵抗力下降，如饮食不注意，就会影响脾胃的消化吸收功能，对母子都不利，而在这三天准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会导致消化道感染，严重的会导致子宫收缩，从而引发早产。
4、不要过于贪凉
孕妇从气温较高的房间进入较凉爽的房间时，不宜逗留过久，防治腹部受凉，凉爽时最好不要坐在风口处，睡在露天的地方，躺着也不能睡在水泥地的草地上，使用电风扇时，不要直吹，风要柔和或将电风扇摇头。
孕妇是否适合在三伏天工作
孕妇在三伏天适不适合上班需要根据准妈妈的实际情况来决定，这段时间气温升高，准妈妈的身体比常人要弱，如果要上班的话一定要照顾好自己，出门记得防晒，否则会留下难看的斑点。
另外，如果想按时上班，最好比别人早出门，这样可以避开上班的人流高峰，上班时选择不太拥挤的公交车，下班后避开人流高峰，如果开车上班，则要注意交通安全，同时要注意休息，不要让身体长时间保持一个姿势对着电脑。
相比在家养胎，孕期工作还是有很多好处的。通过工作分散注意力，可以缓解妊娠反应和产前焦虑。同时，一天的工作可以保证足够的运动量，这对
和产后恢复非常有帮助。
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