宝宝的健康和智力，尤其是先天体质，从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，因此夫妻在江南app平台下载 前应该注意这些事项。
孕前检查
江南app平台下载 前，如果夫妻双方没有特别明显的疾病或家族遗传病史，就不需要做特别的检查。如果没有做过 TORCH 抗体检测，可以在准备怀孕前做一次。
做好孕前和孕期保健；
在准备怀孕前，避免已知的不良环境和感冒，不乱搞药物也很重要。
江南app平台下载 前注意事项之孕前营养
江南app平台下载 前注意改掉一些不良习惯，如偏食、挑食、节食、饮酒吸渐等。均衡的饮食是最好的营养来源。
怀孕前还应每天补充800微克叶酸。
怀孕前的心理准备
孕育孩子是一个漫长而艰辛的过程，需要非常谨慎。从准备怀孕开始，未来的妈妈们将开始经历人生中最大的变化。为了更好地适应这种变化，做好江南app平台下载 前的心理准备是准妈妈必须重视的关键问题。
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