健康怀孕应避免十不要。
第一，不要在抑郁的时候怀孕。
人一旦处于焦虑抑郁状态或精神负担过重，不仅会影响精子或卵子的质量，受孕后还会因情绪刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至流产。
第二，蜜月不要怀孕。
婚礼前后，男女双方都疲于为婚礼和礼仪奔波，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量，不利于优生。
第三，旅途中不要怀孕。
由于人在旅途中日常生活不规律，大脑皮层经常处于兴奋状态，再加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎儿卵子的生长或引起孕期子宫收缩，导致流产或先兆流产。
第四，生病期间不要怀孕。
因为疾病会影响体质、受精卵质量和宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。
五、不要高龄怀孕。
35岁以上女性因染色体畸变导致胎儿异常的比例随年龄增长而增加。
6.停用避孕药后不要马上怀孕。
长期服用口服避孕药的女性，停药后至少两个月才能怀孕；放置了宫内节育器的妇女应等待2-3次正常月经后再怀孕。
七、受孕前不要接触放射性物质和剧毒物质。
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。在完全脱离放射性物质和剧毒物质后一个月以上再怀孕比较合适，以免生出畸形胎儿。
八、早产、流产、葡萄胎摘除后不要马上怀孕。
女性在早产和流产后子宫内膜受到创伤，容易立即再次流产，形成习惯性流产。葡萄胎摘除后，至少要定期随访两年，这段时间尽量不要怀孕。
九、不抽烟不喝酒。
经常抽烟喝酒的女性，戒烟戒酒后要等2-3个月才能怀孕。丈夫最好在妻子怀孕前一个月戒烟戒酒。
十、冷热季节不要怀孕。
因为孕早期是胎儿大脑皮层形成的初始阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入减少，身体消耗较大，从而影响胎儿大脑的发育。寒冷季节，孕妇多在室内，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增加，容易感冒，损伤胎儿。
健康受孕的最佳时机。
任何夫妇都希望有一个聪明强壮的孩子。除了男女日常的体育锻炼和健康维护，科学研究表明，选择合适的受孕时间也是一个非常重要的因素。
一个好的怀孕时间意味着:
第一，夫妻双方的心理状态都不错，尤其是精神舒服，没有烦恼的时候。
二、双方身体无任何疾病，长期口服避孕药的妇女应在怀孕前两个月停用。
第三，受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状况良好。
四、根据人体生理时钟，智力、体力、情绪处于最佳状态时，此法应以女方为准，不可轻易认为男女都处于最佳状态。
第五，选择怀孕季节。最好是7、8月份怀孕，4、5月份生。
六、受孕前一个月内，性交次数不宜太频繁，根据女方排卵期，最好一次成功。
七、双方都有强烈性需求时。
八、同房时间应选在早上起床前，而不是晚上睡觉前，因为晚上更累，早上休息后精力充沛。而且早上女性容易测排卵期，雄性激素水平高。
九、赶上晴天。
十、怀孕期间不要看恐怖片，在美丽的自然环境中行走。
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