怀孕期间，准妈妈非常关心宝宝的健康。羊水是一个很重要的因素。什么因素会造成羊水过少？对胎儿影响大吗？
前一段时间，边肖重温了视频“一个勇敢的心丽兹贝拉斯克斯的故事”。主角是一个被称为“世界上最丑的女人”的年轻女孩。她用行动捍卫了自己的尊严和价值，赢得了很多人的尊重和掌声。
但赞叹过后，我们还是要问一个问题:她为什么会长成这样？
看了一些网上的信息，有媒体说在采访Liz的父母时，她妈妈说孩子生下来很瘦，几乎没有羊水。孩子得了一种罕见的病，即使吃高糖高热量的食物也不会发胖。
也许你和边肖一样，会认为母亲体内羊水不足是孩子畸形和患病的直接原因？
首先我们要明白，羊水是保护胎儿的保护膜，在母亲受到打击的时候可以起到很好的缓冲作用，减少对胎儿的冲击。羊水的多少对胎儿意义重大。
可以参考以下标准:正常足月妊娠，即使羊水少于300mL。羊水指数正常范围为6~25cm，羊水深度正常范围为3~8cm。如果检测结果小于这个标准，就是羊水过少。
为什么会有羊水过少？有四个主要原因:
1.胎盘功能障碍:会导致胎儿肾脏的血液供应减少。如果胎宝宝没有尿，羊水就会少；
2.羊膜病变:某些疾病、炎症、宫内感染等原因会引起胎膜破裂，羊水外流；
3.胎儿先天性畸形:胎儿泌尿系统畸形导致羊水过少，如尿道狭窄或闭锁、多囊肾、肾发育不良等。
4.孕妇脱水:孕妇患有妊娠高血压，服用抗利尿药物，不喝水等原因都会脱水，导致胎盘血流量减少，血容量不足。这个时候，胎儿也会缺水少尿。久而久之就会变成羊水过少。
羊水过少，除了去医院咨询医生治疗，日常生活中还有哪些方法可以自我调节？
1.建议每天循序渐进地喝8~10杯水。如果孕妈妈不缺水，羊水就会增多。豆浆、牛奶、各种营养丰富的汤和水分充足的蔬菜水果都是不错的选择。
2.坚持运动，如慢跑、游泳等，可以在一定程度上促进血液循环，增加羊水量。
3.酒精会导致脱水和羊水减少，所以怀孕期间不要喝酒，远离酒精。
大部分药物禁止孕妇使用，部分药物可导致羊水下降。
最后，孕妈妈一定要时刻保持好心情。这个时候，他们最需要家人的理解和支持。愉快的心情也是新生顺利出生的重要环节之一。
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