相信很多孕妈妈都知道，怀孕期间，孕妈妈的体温其实是随着怀孕的不同阶段而变化的。尤其是怀孕初期，孕妈妈的体温多少才算正常？
但是很多孕妈妈也表示，虽然知道孕期体温会有一些变化，但是在哪个范围内是正常的呢？或者说你怀孕期间的体温有多正常？你身体的温度变化在什么时候下降？或者什么时候涨？这些都在困扰着我们的孕妈妈和准妈妈。
所以在这些问题上，我们做了以下整理。让我们一起来看看吧。
怀孕初期的体温有多正常？
我们的平均体温大概是36到37度，但是孕妇的体温在怀孕初期会有变化，怀孕13周后会恢复正常。
怀孕初期，孕妇体温在36.9℃-37.2℃之间。如果这种高温期持续21天以上，没有其他异常反应，月经不来，甚至出现早孕反应，一般可以认为是怀孕的表现。
如果体温有起伏，应引起高度重视，尤其是习惯性流产患者，应及时采取措施。
孕妇怀孕时，身体的催产素会上升。一般女性的基础体温在36.5度左右，孕妇黄体期体温会上升0.5度。
怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妇可以关注自身体温变化来初步推断怀孕；如果发现体温异常变化，需要及时去医院检查疾病隐患。
妊娠早期体温变化的原因
早孕的症状之一是体温升高，基础体温在37℃左右，体温升高会持续到孕中期。这主要是由于荷尔蒙的变化。
一般来说，女性的基础体温会随着生理期而变化。月经来潮前后，女性的体温会在雌激素的作用下维持在36.5℃左右，之后体温会逐渐下降，排卵期体温达到最低。
排卵或怀孕后，身体会受到黄体酮的影响，体温会升高约0.3至0.4度，下次月经后体温会恢复。
孕早期体温升高是因为排卵后卵泡形成黄体，黄体酮可以提高体温。如果卵子受精怀孕，黄体继续分泌黄体酮，所以体温一直维持在较高水平。
女性怀孕后体温一直稳定。如果体温发生变化，会保持在36.9℃-37.2℃的范围内。如果体温忽高忽低，可能是黄体功能不足的暗示。
黄体不足很容易导致流产或不孕。当体温变化较大时，应引起高度重视。对于有流产经历的孕妇，要及时去医院检查，并采取相应的措施。
此外，如果在妊娠早期，孕妇出现体温异常升高，感觉不适，应怀疑发烧。建议去医院检查，及时治疗。
妊娠早期测量体温的方法
每天晚上睡觉前把体温计的水银柱扔到36℃以下。
每天晚上睡觉前，把体温计的水银柱扔到36℃以下。第二天早上醒来后，不要说话，也不要动。取体温计放在舌下，测量口腔温度5分钟。每天测温时间最好保持不变。逐日在基础体温表上记录测量结果，并连接成曲线。
孕妇可以根据体温变化来判断自己的身体状况。一旦发现体温异常，需要尽早治疗。
孕早期测量体温的最佳时间
基础体温是排除所有干扰后测得的体温。所以对测量的要求比较严格，比如连续睡眠5-6小时后，你要醒过来没有任何动作等等。否则，测得的温度是没有用的。最好每天在固定的时间量体温。
特别注意体温超过38.5℃的孕妇
专家表示，发烧是人一生中不可或缺的经历。是机体侵入外界传染源后的生理反应，本质上对人体无害。
如果一般人的体温高于37℃，就可以称为发烧；孕妇的代谢速度更快，体温也比一般人高。当体温上升到37.5℃时，就要考虑他们是否发烧了。当体温超过38.5℃时，他们必须特别注意。
如果体温高于38.5℃，并且有不舒服的症状，可以考虑用药物辅助，会有更好的退烧效果。
孕妇在怀孕期间自己监测胎儿的方法；
1.早孕
注意基础体温(妊娠早期)的测量，即休息6 ~ 8小时后测得的体温为基础体温。
睡觉前，把温度计里的水银丢到35摄氏度以下，放在枕头下面。早上醒来，不要起床，不要说话，不要小便。首先把体温计放在腋下，10分钟后拿出来，记录温度。
由于黄体的作用，妊娠早期的体温持续上升，在36.6 ~ 36.8摄氏度上下波动，说明胎儿状态良好。如果怀孕后基础体温逐级下降，或出现阴道/阴道出血，妊娠反应突然停止，应考虑为流产先兆，应及时到当地医院妇产科就诊。
2.妊娠中期和晚期(即从妊娠第四个月到 )
注意胎动计数。所谓胎动计数，是指孕妇自己统计的胎动次数。
胎动是指胎儿四肢在子宫内的活动。孕妇通常在孕18-20周自觉有胎动，孕28-32周达到高峰，38周后逐渐减少，过期妊娠明显减少。
胎动的次数每天都不一样，频率也不一样。总的规律是，胎动在上午8-12点均匀，然后逐渐减少，下午2-3点减少到最低，晚上8-11点频繁增加。
为了准确测量胎动计数，通常要求孕妇在安静的房间内侧卧，注意胎动，在早中晚固定时间统计1小时的胎动次数，然后将3小时的胎动次数相加乘以4，得到12小时的胎动计数。
12小时胎动30次以上是正常的。如果12小时内胎动少于10次，或胎动次数较前几天减少1/3，或胎动少于3次/小时，或多于40次/小时，说明胎儿有宫内缺氧，所以胎动是反映胎儿健康状况的有用信息。
从胎动减少到胎动消失一般需要几天到一周的时间，从胎动停止到胎心消失(即胎死)一般不超过24 ~ 48小时。因此，一旦发现胎动减少，应立即到当地医院，请产科医生检查原因，酌情处置。
3.经常测量尿液中的蛋白质含量。
孕妇尿液中的蛋白质大多提示妊娠中毒的可能。所以怀孕中后期，可以由孕妇自己每周测一次。
具体方法是孕妇取新鲜尿液约2 ml，置于玻璃试管中，放在酒精灯上燃烧至沸腾，滴1 ~ 2滴冰醋酸，再放在灯下加热至沸腾。
如果尿液中有白色絮状物或浑浊，说明尿液中有蛋白质，应尽快就医。试管、酒精灯、冰醋酸在医药销售处都可以买到。
以上是边肖整理的关于孕妇孕期体温变化的一些知识。希望我们的孕妈妈在孕期能注意这些问题。此外，边肖还得给你讲一两句话。怀孕期间，由于孕妇的身体素质不同，体温变化的幅度也不同。所以为了保持正常的变化范围，希望我们的孕妈妈有一个好的身体素质。最后祝你怀孕顺利~ ~
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