每个人都有心情不好的时候，但是对于孕妇来说，这个一定不能有。坏脾气对婴儿不利。孕妈妈在孕期会有一些生理和心理上的变化。从心理学的角度，我们发现有些孕妈妈会有很大的情绪波动，甚至失控。那么，如果遇到这样的问题，孕妈妈该如何调整才能有效控制呢？
怀孕期间，孕妇的情绪问题和胎儿有关系吗？一项研究发现，怀孕期间脾气大的孩子更容易患心脏病。那么孕期脾气大怎么办？
研究发现，如果准妈妈在怀孕期间经常生气、发怒，那么产后的心律变化很小。
心律的变化可以反映一个人的健康状况，因为它反映了机体自我调整以适应外界的过程。比如不同的呼吸节拍会影响心律的变化。但如果心脏不能适应这种变化，心律变化太小，就更容易感染和患心脏病。心律变化越小，成年人越容易患心脏病，也是这个道理。
同时，研究发现，准妈妈怀孕期间体内的激素变化也可以通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。
所以，准妈妈保持好心情是非常重要的。
当你心中有烦恼或委屈和愤怒时，一定要及时发泄出来。你可以和亲戚朋友聊聊，接受他们的建议。也可以直接和矛盾的对象心平气和地谈，以解心结，消除误会；或者通过写信和写日记，倾诉苦恼和悲伤的心情。任何不好的情绪都要尽快缓解。
心情难以解决的时候，尽量全身放松。你可以做集体放松练习。具体步骤是:从手到头再到脚趾，先收紧肌肉，然后一部分一部分慢慢放松。这是一组很简单的放松练习，却能帮助准妈妈弱化原本强烈的负面情绪。
准妈妈的心情不仅受怀孕、环境因素、人生大事的影响，还受个人修养的影响。平日里心胸狭窄，斤斤计较的人，在孕期更容易疑神疑鬼，患得患失，经常情绪低落。心胸开阔、雄心勃勃的准妈妈，即使在困难或不利的条件下，也能保持乐观、快乐、充满活力的精神状态。所以孕妈妈要保持乐观的心情，加强自身修养，通过理智控制自己的感情。
孕妇脾气不好的原因
情绪不稳定期为孕4 ~ 12周。怀孕后的妊娠反应和社会角色的转变，容易让孕妇感到害羞、恐惧和厌恶。妊娠反应给孕妇带来身体不适和对 的恐惧，也让孕妇在心理上不愿接受这个小生命。这期间孕妇很不稳定，爱发脾气。
逐渐适应期为孕16 ~ 32周。在此期间，孕妇已经过了妊娠反应期，身体状况有所好转，心理上也开始接受现实。而孕妇由于压力大，害怕生下畸形的孩子或对胎儿性别有所期待，幻想增多。但她们的恐惧依然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、伤害和死亡的因素，保护胎儿的意志明显增强。
怀孕32 ~ 40周是孕妇超负荷的时期。胎儿的快速发育使孕妇负担过重，行动不便，临近 时思维压力增大。所以孕妇情绪低落，焦虑，容易激动。
怀孕期间脾气不好怎么办？我该如何帮助孕妇克服自己的坏脾气？
1.可以买一些育儿书，一起看，告诉妈妈为了宝宝的健康，尽量少发脾气。女人天生的母性肯定会被听到，被改变。
2.准爸爸们每天早早下班回家，带着孕妈妈出去走走，散散步，参加一些朋友的聚会，坐在有孩子的家庭里，和已经有孩子的父母交流。
3.孕妈妈可以听听音乐，看看书，上孕妇瑜伽课，做一些其他的事情来缓解压力和心情。
4.家里其他人要多包容，不要和孕妇发生矛盾，发脾气，尽量缓解她的抑郁情绪，一起度过这个难关。
孕妈妈在孕期的心情对子宫内胎儿的健康也有很大影响。所以孕期的孕妈妈不仅要注意身体健康，也不能忽视心理健康。
妊娠是指受精卵在子宫内着床后的生理运动。怀孕后，因为身体的变化，通常会有一些反应或症状。那么怀孕初期有什么症状呢？怀孕了会有什么反应？我怎么知道我怀孕了？今天，边肖将和你一起了解这些知识:
孕早期症状1——易疲劳
在怀孕的前三个月，很多女性感觉很累，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就过去了。一般来说，性生活充足的女性，在月经周期一周后，应该去医院检查尿液，看是否怀孕。
怀孕早期的症状2——食欲改变
有些女性在月经快到期(1-2周)时最先转变食欲。平时最喜欢的，此刻都不喜欢了。第一次不喜欢吃，第二次就不喜欢了。有的人根本不想吃东西甚至呕吐，有的人真的很想吃点酸的东西。一般半个月到一个月后，这方面的症状就会自然消失。
怀孕早期的症状3——乳房变化
怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，怀孕初期，乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有暗褐色结节，12周后会有少许清澈如水的乳汁分泌。
早孕症状4-月经停止
这是大多数人注意到的最常见的怀孕迹象。只要育龄期女性月经正常，性交后超过正常月经两周，就有可能怀孕。但不是月经不来或者你怀孕了。月经不来的原因有很多。可能是因为卵巢功能不好，激素分泌异常，工作繁忙，考试紧张等。，这些都会造成月经后期的现象。所以最好由医生诊断，这样最安全。
怀孕早期的症状5——肤色变化
皮肤色素沉着或妊娠纹可能发生在妊娠早期，尤其是妊娠晚期。
妊娠早期的症状6-尿频和尿急
怀孕第三个月，由于膀胱受到扩张的子宫压迫，膀胱容积变小，经常出现尿频、尿急。
早孕症状7——阴道黏膜变色
怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而出现较暗的颜色，医生可以判断。
怀孕初期，由于体内激素的变化，准妈妈会出现一些不舒服的症状，也就是早孕反应。同时，妊娠早期是胎儿细胞快速分裂和生长的时期，胎儿的所有重要器官都是在这个时期形成的。所以这个时期对准妈妈和宝宝都很重要。为了保证刚入宫的宝宝的安全，准妈妈一定要调整好自己的生活、饮食、运动等爱好和习惯，和胎儿一起安全度过这个特殊时期。
结论:我们都要控制不良情绪，孕妇最容易烦躁，生活中要多加注意。怀孕后，孕妇会出现乏力、食欲改变、月经停止、尿频、尿急等症状，所以当这些症状出现时，可以去医院检查，确认怀孕的消息。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/169542.html
